Вы слышали, что спорт официально уволили из методов похудения?
Еще в 2003 году ВОЗ исключила физическую активность из перечня методов снижения веса.
Спорт рассматривается исклю…
Читать далее →
«Наталья, я постоянно хочу что-то жевать. Вроде бы только поела, а рука все равно тянется за чем-то»
🎤 Такой вопрос я недавно получила от одной из моих ученик и записала аудио-от…
Читать далее →
Как думаете, от чего я отказалась, чтобы сохранить стройность и молодость в свои 44?
Как думаете, от чего я отказалась, чтобы сохранить стройность и молодость в свои 44? 🌸
Сегодня немного посплетничаем в нашей женской компании 😁🙈
1. Сладкое и мучное
2. Не ем мясо
3. Спорт и тяжелые тренировки
4. Не ем после 18:00
5. Ранние подъемы
6. Все вместе
7. Ни отчего
Девочки, ну как же вы хорошо меня знаете 😍
Смотрю на опрос и прямо горжусь осознанности каждой из вас!
Если вы хотите понять, почему лишний вес встал как вкопанный, диеты не по…
Читать далее →