Не травитесь почем зря!
Очень часто мне в канале задают вопрос о том, нужно ли устраивать антипаразитарные чистки.
Девушки, противопаразитарные препараты - это вообще не безобид…
Читать далее →
🎉 Результаты розыгрыша Розыгрыш (4361)
🏆 Победители:
🎁 Сертификат
Людмила Попова #20391576
Наталия #63696710
🎁 Бьюти-бокс
Анастасия В #100181692
Айгуль #123208241
К…
Читать далее →
Днем держимся на кофе и силе воли, а вечером открываем холодильник и компенсируем (очень плохая история).
Днем держимся на кофе и силе воли, а вечером открываем холодильник и компенсируем (очень плохая история).
Знакомо?
Очень часто вечерние переедания — это не отсутствие силы воли, а последствия того, как вы ели весь день. Самые частые причины:
◽слишком низкий по калорийности дневной рацион
◽пропущенный завтрак или обед
◽отказ от углеводов и жиров
◽постоянные перекусы вместо нормальной еды
◽хроническая усталость
Недосып тоже усиливает вечерний аппетит: повышается грелин - гормон голода, а чувство насыщения становится слабее. Поэтому после тяжелого дня мозг вообще не настроен на «сейчас съем огурчик и успокоюсь».
Думаю, вы теперь и сами поняли, что делать.
Ваше женское здоровье скажет через 10 лет «спасибо».
Темы на которые не принято говорить, но как же часто сейчас встречаются: недержание, опущение матки (и не только у женщин за 5…
Читать далее →
Я вам 100% информацию принесла.
◽фрукты можно есть в любое время, после 15 часов они не превращаются в яд
◽организм нельзя закислить или защелочить
◽не обязательно ложиться спат…
Читать далее →