Чек-лист женского здоровья 🧾 Базовые анализы (1 раз в год) 📌Общий анализ крови с формулой 📌Биохимия крови (печень, почки, глюкоза, белок, электролиты)…

Чек-лист женского здоровья 🧾

Базовые анализы (1 раз в год)
📌Общий анализ крови с формулой
📌Биохимия крови (печень, почки, глюкоза, белок, электролиты)
📌Общий анализ мочи
📌Липидный профиль (общий холестерин, ЛПНП, ЛПВП, ТГ)
📌С-реактивный белок (СРБ)
📌Витамин D, В12, фолиевая кислота, витамин А
📌Ферритин, сывороточное железо

Гормоны по циклу (про подготовке к беременности или при наступлении пременопаузы, гормоны ЩЖ каждый год всем)
📌5-й день цикла: ФСГ, ЛГ, эстрадиол, пролактин, ТТГ, Т4 свободный, антитела к ТПО, ДГЭА-с, общий тестостерон
📌21-й день цикла (или +7 дней от овуляции): прогестерон
📌При нерегулярном цикле — уточнять у врача, можно ориентироваться по УЗИ.

Женское здоровье
📌ПАП-тест (цитология) — ежегодно
📌ВПЧ-тест высокого риска — по показаниям или раз в несколько лет всем
📌Кольпоскопия — по назначению врача
📌УЗИ органов малого таза — ежегодно
📌Маммография (после 40 лет) и УЗИ молочных желез — ежегодно

Дополнительно
📌Инсулин, HOMA-индекс — при проблемах с весом, тягой к сладкому, подозрении на инсулинорезистентность
📌Гомоцистеин, Д-димер, коагулограмма — при планировании беременности, тромбозах и ССЗ у родственников, головных болях
📌Кортизол, DHEA— при хроническом стрессе и усталости
📌Иммуноглобулин Е — при аллергиях

Витамины и микроэлементы дополнительно
📌Церулоплазмин- показывает баланс медь/цинк
📌 Магний в эритроците (но лучше смотреть его по симптомам и пить постоянно в целом)
📌Q10 в эритроцитах - отражает здоровье митохондрий, риск ССЗ и дегенеративные нарушения мозга

Проверка ЖКТ (при нарушениях стула, и раз в 3 года всем)
📌Кал на эластазу (показывает работу поджелудочной)
📌 Кал на кальпротектин и зонулин (показывает воспаление)
📌 Копрограмма (базовое состояние ЖКТ)

Сохраняйте, отправляйте близким и следите за своим здоровьем регулярно 🙏🏻 Предупредить всегда легче, чем лечить!