Можно ли пить гранатовый сок по утрам на голодный желудок   При всей полезности гранатового сока, я бы не советовал его пить утром, до приёма пищи.

Можно ли пить гранатовый сок по утрам на голодный желудок
 
При всей полезности гранатового сока, я бы не советовал его пить утром, до приёма пищи.
 
❗  - Дело в том, что гранатовый сок имеет повышенную кислотность. Эти кислоты полезные, но не на голодный желудок. Если с желудком нет особых проблем, то они могут вызвать определенный дискомфорт, а если проблемы есть, то эти проблемы могут стать ещё больше. Так что при гастритах, язвах и т.п. гранатовый со по утрам пить не стоит.
 
❗  - В гранатовом соке много глюкозы и фруктозы. По сути, это те же самые сахара. И если утром выпить стакан гранатового сока, то уровень сахара может резко подскочить.
 
✅ Так что, если уж и хочется выпить гранатовый сок утром, то лучше сделать это после еды.
 
✅ И, в идеале, разбавлять натуральный гранатовый сок водой, чтобы снизить его кислотность.
 
✅ Ну а после употребления гранатового сока, на забудьте прополоскать рот водой. Так Вы сможете защитить зубную эмаль от негативного воздействия кислот.
 
❗ А ещё, надо помнить про норму – одного стакана гранатового сока в день будет вполне достаточно.