Оказывается, сидеть ногу за ногу вовсе не вредно.

Оказывается, сидеть ногу за ногу вовсе не вредно. Но есть нюанс
 
Наверняка, многие слышали, что сидеть ногу за ногу вредно.
 
❗  Такому сидению на стуле приписывали и проблемы с суставами, и спиной, и варикоз.
 
✅ Но, как показали результаты исследований, закинутая нога за ногу длишь на время меняет угол в суставах и меняет течение кровотока в этой области.
Когда мы ставим ноги в нормальное положение, то всё восстанавливается.
 
❗  Но, есть нюанс.
 
Дело в том, что любая поза, в которой мы находимся длительное время может навредить. И не только нога за ногу.
Поэтому, надо периодически вставать и разминаться.
✅ Например, выполнять по 10-20 приседаний. Много времени они у Вас не займут, но обеспечат нормальное кровообращение, уберут скованность и не допустят проблем с суставами.