13.06.2026 16:08
Фразы учениц, которые сделали меня лучшим преподавателем
⚡️ Фразы учениц, которые сделали меня лучшим преподавателем (и человеком)
🌟 Когда я начинала вести йогу, мне казалось: преподаватель говорит — группа молчит — все просветляются.
➖ Реальность была куда интереснее: мои ученицы… разговаривали 😄 Спрашивали, спорили, ворчали, уточняли, иногда даже предъявляли. И знаете что? Это оказалось лучшим повышением квалификации в жизни.
⬇️ Вот мои любимые «реплики из зала», после которых я поменяла подход (и теперь в Люба Йога за это особенно люблю наши занятия).
➖ «Люба, я вас не слышу»
Я поняла: говорить тише — не значит быть мягче. Мягкость — это забота, а забота иногда звучит громче.
➖ «А если я не смогу?» 🥺
Эта фраза научила меня давать варианты ВСЕГДА: проще, устойчивее, у стены, с блоком. У йоги нет входа по дресс-коду «я уже в форме».
➖ «Извините, я врач» 😅
После этого я перестала вещать с Олимпа анатомии. В группе часто есть люди, которые знают о теле не менее чем я. И это прекрасно: йога — сотрудничество, а не монолог.
➖ «А зачем мы это делаем?» 🤔
С тех пор я не даю упражнений «потому что так в последовательности». Если делаем — значит, есть смысл: спина, таз, баланс, дыхание, сила.
➖ «Не буду делать, у меня спина» 🧱
Я научилась предлагать пропсы (реквизит для йоги) деликатно: показываю, объясняю “почему”, и только потом — если вы хотите — подключаем.
➖ «Мне тревожно с закрытыми глазами»
Теперь я говорю: «Закройте глаза или смягчите взгляд». Йога не должна усиливать тревогу.
➖ «В лодке мне больно копчику»
После этого я окончательно поверила: “идеальное выравнивание” не существует без учёта вашей истории тела.
➖ «После вашей правки у меня болит шея»
Было неприятно, но честно. С тех пор я меньше «правлю руками» и больше обучаю ощущать опору самостоятельно.
➖ «Запястья/локти/плечи не любят столько виньяс»
Я перестала делать из йоги марафон “чатуранг”. Больше качества, меньше повторов — тело благодарит.
➖ «Можно меньше слов?»
Оказалось, тишина — тоже метод. Теперь оставляю в классе пространство, где вы наконец слышите себя.
💬 (И моё любимое) Когда ученица отвечает на мои «риторические» вопросы 😄
И я понимаю: диалог — это не помеха практике. Это часть практики. В онлайн-клубе Люба Йога (https://lubayoga.ru/lubayogaclub) я за то, чтобы вы не «терпели молча», а занимались умно и в контакте с собой 💛
♥️ Если вы давно присматривались — приходите. Здесь можно спрашивать, уточнять, выбирать варианты и быть живой, а не «идеальной».
⬇️ Поделитесь в комментариях👇
Что вы чаще всего боитесь спросить на занятии или всегда спрашиваете без стеснения?
Не забудьте подписаться на канал! 👇
🌟 Когда я начинала вести йогу, мне казалось: преподаватель говорит — группа молчит — все просветляются.
➖ Реальность была куда интереснее: мои ученицы… разговаривали 😄 Спрашивали, спорили, ворчали, уточняли, иногда даже предъявляли. И знаете что? Это оказалось лучшим повышением квалификации в жизни.
⬇️ Вот мои любимые «реплики из зала», после которых я поменяла подход (и теперь в Люба Йога за это особенно люблю наши занятия).
➖ «Люба, я вас не слышу»
Я поняла: говорить тише — не значит быть мягче. Мягкость — это забота, а забота иногда звучит громче.
➖ «А если я не смогу?» 🥺
Эта фраза научила меня давать варианты ВСЕГДА: проще, устойчивее, у стены, с блоком. У йоги нет входа по дресс-коду «я уже в форме».
➖ «Извините, я врач» 😅
После этого я перестала вещать с Олимпа анатомии. В группе часто есть люди, которые знают о теле не менее чем я. И это прекрасно: йога — сотрудничество, а не монолог.
➖ «А зачем мы это делаем?» 🤔
С тех пор я не даю упражнений «потому что так в последовательности». Если делаем — значит, есть смысл: спина, таз, баланс, дыхание, сила.
➖ «Не буду делать, у меня спина» 🧱
Я научилась предлагать пропсы (реквизит для йоги) деликатно: показываю, объясняю “почему”, и только потом — если вы хотите — подключаем.
➖ «Мне тревожно с закрытыми глазами»
Теперь я говорю: «Закройте глаза или смягчите взгляд». Йога не должна усиливать тревогу.
➖ «В лодке мне больно копчику»
После этого я окончательно поверила: “идеальное выравнивание” не существует без учёта вашей истории тела.
➖ «После вашей правки у меня болит шея»
Было неприятно, но честно. С тех пор я меньше «правлю руками» и больше обучаю ощущать опору самостоятельно.
➖ «Запястья/локти/плечи не любят столько виньяс»
Я перестала делать из йоги марафон “чатуранг”. Больше качества, меньше повторов — тело благодарит.
➖ «Можно меньше слов?»
Оказалось, тишина — тоже метод. Теперь оставляю в классе пространство, где вы наконец слышите себя.
💬 (И моё любимое) Когда ученица отвечает на мои «риторические» вопросы 😄
И я понимаю: диалог — это не помеха практике. Это часть практики. В онлайн-клубе Люба Йога (https://lubayoga.ru/lubayogaclub) я за то, чтобы вы не «терпели молча», а занимались умно и в контакте с собой 💛
♥️ Если вы давно присматривались — приходите. Здесь можно спрашивать, уточнять, выбирать варианты и быть живой, а не «идеальной».
⬇️ Поделитесь в комментариях👇
Что вы чаще всего боитесь спросить на занятии или всегда спрашиваете без стеснения?
Не забудьте подписаться на канал! 👇