Правильная посадка на стуле: простая профилактика болей в спине
Мы сидим по 8 часов в день, и часто поза ужасная: поясница круглая, голова выдвинута вперёд, колени выше таза. Это …
Читать далее →
Всегда восхищалась участком своей подруги и думала откуда у неё столько идей, пока она не рассказала мне об этой группе. Я была приятно удивлена
Всем советую. 👉👉👉 Дачная жизнь
Читать далее →
Йога-цитата, которая помогает в любой шторм
«Вы не можете остановить волны, но можете научиться серфить».
— Джон Кабат-
Йога-цитата, которая помогает в любой шторм
«Вы не можете остановить волны, но можете научиться серфить».
— Джон Кабат-Зинн
Это не про йогу в привычном смысле, но про суть практики: мы не всегда управляем обстоятельствами, зато можем тренировать свою реакцию на них.
Сделайте паузу, выдохните и напомните себе, что вы уже в лодке.
Самый лучший канал с женскими вещами на Wildberries💜
Уникальные находки вещей, огромные скидки, подборки артикулов на каждый день с WB
Одевайся стильно, модно и бюджетно💯
Подпиш…
Читать далее →
«Йога не меняет то, как мы видим вещи. Она меняет человека, который видит».
— Б.К.С. Айенгар
Эта мысль часто помогает мне в моменты, когда хочется всё контролировать.
Практика н…
Читать далее →