ЗАРЯДКА ДОЛГОЛЕТИЯ
Зарядка на улице объединяет полезное с приятным: и воздух свежий, и тело просыпается. Выделите 10 минут — и день пойдёт иначе. Повторите упражнения, которые мы…
Читать далее →
КУХНЯ ДОЛГОЛЕТИЯ
Ранняя капуста
✅Чем полезна. Молодая капуста мягче зимней. Витамин U заживляет слизистую желудка. Глюкозинолаты снижают риск рака.
✅Как выбрать и хранить. Ко…
Читать далее →
УДачное долголетие
💧Вода из лейки
Знаете, что иногда успокаивает лучше любого лекарства? Журчание воды. Лейка, шланг,
УДачное долголетие
💧Вода из лейки
Знаете, что иногда успокаивает лучше любого лекарства? Журчание воды. Лейка, шланг, ведро — не важно. Поливая помидоры или умываясь под уличным душем, мы снимаем стресс. Пусть сегодня полив станет для вас маленькой медитацией. Наблюдайте, как вода впитывается в землю, как блестят листья. Это момент «здесь и сейчас», который лечит душу.
Секрет в сливе
Михаил Сундырев — садовод с 50-летним стажем. Увидел «Марафон долголетия Моноенко» по телевизору и решил рассказать о пользе сливы. Первое дерево посадил в 1968 г…
Читать далее →
НЕзарядка
Запахи лета🌱
Сегодня, гуляя или сидя на лавочке, закройте глаза на минуту. Вдохните и угадайте, чем пахнет? Травой, пылью, лепестками, … бензином? А теперь откройте и п…
Читать далее →