МОНОЕНКО‼️
МОНОЕНКО‼️
1 979 подписчиков · @monoenko
К каналу →
УДачное долголетие Закат на лавочке Как часто мы, наработавшись, валимся с ног и идём спать. Но летом есть особое время — закат. Когда солнце багровеет, воздух становится прохладн…
Читать далее →
1 052
НЕзарядка История по картинке Рассмотрите любую картину или фотографию на стене в течение 30 секунд. Отвернитесь и придумайте короткий рассказ: что было за минуту до этого? Что сл…
Читать далее →
1 038

Пост канала «МОНОЕНКО‼️» от 28.06.2026

🌙 ВЕЧЕРНИЙ НАСТРОЙ

Летом темнеет поздно, и иногда кажется: «ещё рано спать, светло же». Но вы устали. Не обманывайте себя светом за окном. Наденьте маску для сна или повесьте плотные шторы блэкаут. Если нет ни того, ни другого, повернитесь на бок, чтобы не видеть окно. Или просто закройте глаза и скажите себе: «Моему телу всё равно, светло или нет. Оно хочет спать». И позвольте себе лечь раньше, чем стемнеет. Это не слабость, это забота.
❤️ С добрым утром, дорогие! Я смотрю на календарь и думаю: как быстро летит время. Но с нашим Марафоном каждый день наполнен смыслом. Сегодня я предлагаю не планировать ничего гр…
Читать далее →
1 008
КУХНЯ ДОЛГОЛЕТИЯ Молодой чеснок ❓Чем полезен. Молодой чеснок мягче по вкусу, но сохраняет аллицин — природный антибиотик. Снижает давление и холестерин. ❓Как выбрать и хранить. Г…
Читать далее →
996
Другие главы канала «МОНОЕНКО‼️»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 30.06.2026
КУХНЯ ДОЛГОЛЕТИЯ Крыжовник ❓Чем полезен. Крыжовник — рекордсмен по пектину (выво…
👁 416 просмотров
Глава от 30.06.2026
ЗАРЯДКА ДОЛГОЛЕТИЯ Маленькие шаги каждый день — вот секрет большого долголетия.…
👁 512 просмотров
Глава от 30.06.2026
❤️ Доброе утро, мои хорошие! Иногда мы чувствуем себя одинокими даже среди люде…
👁 689 просмотров
Глава от 29.06.2026
ВЕЧЕРНИЙ НАСТРОЙ Если вы целый день сидите за компьютером, к вечеру глаза устаю…
👁 771 просмотров
Глава от 29.06.2026
НЕзарядка Слова наоборот Возьмите любое слово, например «огород». Произнесите е…
👁 788 просмотров
Глава от 29.06.2026
УДачное долголетие Умная лень Позвольте себе иногда ничего не делать. Просто си…
👁 879 просмотров
Глава от 29.06.2026
КУХНЯ ДОЛГОЛЕТИЯ Молодой чеснок ❓Чем полезен. Молодой чеснок мягче по вкусу, но…
👁 996 просмотров
Глава от 29.06.2026
❤️ С добрым утром, дорогие! Я смотрю на календарь и думаю: как быстро летит вр…
👁 1 008 просмотров
Глава от 28.06.2026
НЕзарядка История по картинке Рассмотрите любую картину или фотографию на стене…
👁 1 038 просмотров

Популярные посты канала «МОНОЕНКО‼️»

НЕзарядка «НЕзарядка» для мозга: почему это важно для долголетия 🧠 ❗️Друзья, в третьем сезоне наша любимая рубрика «НЕзарядка» меняется. Т…
👁 5 634 просмотров
ДВИЖЕНИЕ ДЛЯ КОЖИ Самомассаж лица для тонуса и свежести С годами мышцы лица слабеют, контуры «плывут», появляются носогубные складки и втор…
👁 5 631 просмотров
ВЕЧЕРНИЙ НАСТРОЙ Летний вечер не терпит суеты. За окном ещё светло, но день уже сдал позиции. Самое время замедлиться. Попробуйте прямо сей…
👁 5 613 просмотров
ОТКРЫТАЯ ШКОЛА ЗДОРОВЬЯ Связь кожи и кишечника: что есть, чтобы кожа сияла Микробиота кишечника влияет на состояние кожи. При дисбактериозе…
👁 5 599 просмотров
Анатомия правды: Дорогой крем всегда эффективнее Распространённое заблуждение: чем дороже крем, тем лучше он работает, а дёшево — значит бе…
👁 5 591 просмотров
Доброе утро, мои дорогие! ☀️ Вы замечали, что кожа на лице и на теле у одного человека может быть разной? Лицо — открытое, загорелое, а жив…
👁 5 589 просмотров
АНАТОМИЯ ЗАБЛУЖДЕНИЙ Дорогой крем всегда эффективнее ❤️ ПРАВДА 💔 МИФ
👁 5 583 просмотров
ПИТАНИЕ ДЛЯ КОЖИ Бета-каротин для сияния Бета-каротин превращается в организме в витамин А, который обновляет клетки кожи, борется с сухост…
👁 5 558 просмотров
УДачное доголетие Друзья, в третьем сезоне «Марафона долголетия» мы запускаем новую рубрику. Называется она «УДачное долголетие». Почему «У…
👁 5 558 просмотров
Доброе утро, дорогие марафонцы! ✨ Лето уже вступило в свои права, и это прекрасно. Но знаете, о чём я подумала? О том, как приятно начать д…
👁 5 546 просмотров
🔬 Анатомия правды: Натуральное для кожи — всегда безопасно Убеждение: кремы с натуральными маслами, экстрактами трав и без «химии» полезны …
👁 5 535 просмотров
Доброе утро! ☀️ Мало кто знает, что кожа — самый большой орган выделения. Через неё выходят токсины, лишняя соль, продукты обмена. Летом, к…
👁 5 534 просмотров
В «Марафоне долголетия» мы питаемся по принципу «правильной тарелки» Это очень просто: мысленно делите тарелку на три части. Овощи и зелень…
👁 5 530 просмотров
КУХНЯ ДОЛГОЛЕТИЯ Каждый день — свежая зелень, овощ или ягода прямо с грядки. Будем рассказывать, чем полезна именно эта культура, как её лу…
👁 5 524 просмотров
ЗАРЯДКА ДОЛГОЛЕТИЯ Утро начинается с движения. Даже пять минут зарядки на свежем воздухе запускают механизмы долголетия. Город — не помеха,…
👁 5 523 просмотров
АНАТОМИЯ ЗАБЛУЖДЕНИЙ Натуральное для кожи — всегда безопасно ❤️ ПРАВДА 💔 МИФ
👁 5 520 просмотров
ОТКРЫТАЯ ШКОЛА ЗДОРОВЬЯ Почему на жаре отекает лицо и что с этим делать В жару сосуды расширяются, жидкость задерживается в межклеточном пр…
👁 5 513 просмотров
АНАТОМИЯ ЗАБЛУЖДЕНИЙ Правда ли, что скраб нужно использовать каждый день, чтобы кожа сияла? Ежедневное отшелушивание удаляет мёртвые клетки…
👁 5 484 просмотров
ДВИЖЕНИЕ ДЛЯ КОЖИ Дыхание для упругости кожи Поверхностное дыхание (грудью) — привычка, о которой мы не задумываемся. Но именно оно создаёт…
👁 5 482 просмотров
Доброе утро! Долгожданная новость! Ура! 🌟 Сегодня стартует третий сезон «Марафона долголетия Моноенко. Лето здоровья»! Лето — пора дач, св…
👁 5 470 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@bloodysx
Кровавая Барыня
Скандальный медицинский канал, где границы дозволенного стираются. Кровавая Барыня — это провокационный взгляд на анатомию, патологии и медицинские курьезы. Эксклюзивные…
👥 165 076 · +1 386/7д
@club_209372
РОБЛОКС
РОБЛОКС ROBLOX мир скрипты на коды читы режим Steal a Brainrot Тока Бока новый Grow a garden 2 99 ночей в лесу Murder Mystery Брукхевен поззи робзи рб квинка queen робукс…
👥 154 932 · +40 540/7д
@martynovevgueni
ЗдравКонтроль
Первый медицинский на MAX! Канал для тех, у кого есть полис ОМС! Аудитория проекта в MAX и ТГ уже 1 млн. + Защита прав пациентов и врачей. Официальный канал проекта «Здр…
👥 139 821 · +4 000/7д
@nebozhena
НЕБОЖЕНА
Пародийный аккаунт, где медицина становится поводом для смеха. Здесь нет скучных лекций — только острая сатира на врачей, пациентов и систему здравоохранения. Более 117 0…
👥 117 259 · -2 837/7д
@biohakrs
Биохакеры Здоровье Биохакинг
Наконец-то нормальный канал про биохакинг, а не это вот всё. Здоровье биохакинг витамин D3 магний цинк витамин C витамин B омега-3 мозг стресс кортизол эндорфин анализы…
👥 116 008
@top_fun
😂 Приколы
Устали от серьезных новостей? Приколы — ваш островок смеха в мире медицины! Здесь каждый день — доза позитива и здорового юмора. Смешные видео, мемы про врачей и пациен…
👥 114 683 · -316/7д
🏷 Темы и теги
#Медицина
📋 О канале МОНОЕНКО‼️
Татьяна Моноенко – журналист с душой, ведущая с огнём.

В эфире и на сцене:
✅Перевожу с врачебного на язык сердца;
✅Говорю о здоровье, но рассказываю о людях;
✅Лауреат «ТЭФИ».

В жизни:
Самое главное — мои близкие;
Для радости — чизкейк и хорошая попса.
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 9,975,517 постам из 201,300 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «МОНОЕНКО‼️» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.