КУХНЯ ДОЛГОЛЕТИЯ
Тыква
❓Чем полезна. Тыква — источник бета каротина (в 5 раз больше, чем в моркови!), витамина E и клетчатки. Улучшает зрение, кожу и пищеварение. Калий поддержива…
Читать далее →
🫐 УДачное долголетие
Сбор ягод — мелкая моторика. Перебирать смородину, клубнику, вишню — отличная тренировка для пальцев. Это профилактика возрастных изменений в суставах.
Читать далее →
НЕзарядка
Что лишнее?
Найдите лишнее слово в каждой цепочке и объясните почему:
✅ берёза, дуб, рябина, осина, ель (ель
НЕзарядка
Что лишнее?
Найдите лишнее слово в каждой цепочке и объясните почему:
✅ берёза, дуб, рябина, осина, ель (ель — хвойное)
✅ сапоги, туфли, валенки, ботинки, носки (носки — не обувь)
✅ ромашка, тюльпан, колокольчик, роза, ландыш (роза — садовая, остальные полевые)
Такие задачки тренируют логику, классификацию и аналитическое мышление.
🌙 ВЕЧЕРНИЙ НАСТРОЙ
Представьте, что каждая часть тела становится всё легче и легче. Отпустите напряжение, позвольте себе раствориться в моменте. Вы в безопасности, и сейчас самое …
Читать далее →
С добрым утром!
Вы так много делаете для других, что иногда забываете позаботиться о себе. Сегодня начните с малого: налейте себе воды, съешьте кусочек фрукта, дайте себе минуту …
Читать далее →