🌳 ЗАРЯДКА ДОЛГОЛЕТИЯ
Сядьте ровно, положите руки на колени. Сделайте вдох и на выдохе наклоните голову вправо, стараясь коснуться ухом плеча (но не перенапрягаясь). Задержитесь на…
Читать далее →
КУХНЯ ДОЛГОЛЕТИЯ
Лисички
❓Чем полезны. Лисички содержат хитинманнозу — вещество, которое помогает бороться с паразитами. Также они богаты витамином А, железом и калием. Укрепляют …
Читать далее →
❤️ УДачное долголетие
Благодарность даче. Сегодня, перед сном, скажите спасибо своему участку. За то, что он кормит вас
❤️ УДачное долголетие
Благодарность даче. Сегодня, перед сном, скажите спасибо своему участку. За то, что он кормит вас, лечит, дарит силы. Это не мистика, это психология. Благодарность улучшает настроение, а хорошее настроение укрепляет иммунитет. Мы в ответе за то, что возделываем. С любовью к земле — к себе. Хорошего вам уДачного долголетия!
✅НЕзарядка
Язык жестов. Выучите несколько простых жестов (например, «спасибо», «привет» на языке жестов). Используйте их в течение дня. Это стимулирует новые моторные и ассоциатив…
Читать далее →
🌙 ВЕЧЕРНИЙ НАСТРОЙ
Закройте глаза и представьте, что вы провожаете день как гостя. Поблагодарите его за всё, что он принёс, и скажите: «День, я отпускаю тебя». Этот ритуал помогае…
Читать далее →