❤️ УДачное долголетие
Благодарность даче. Сегодня, перед сном, скажите спасибо своему участку. За то, что он кормит вас, лечит, дарит силы. Это не мистика, это психология. Благода…
Читать далее →
✅НЕзарядка
Язык жестов. Выучите несколько простых жестов (например, «спасибо», «привет» на языке жестов). Используйте их в течение дня. Это стимулирует новые моторные и ассоциатив…
Читать далее →
🌙 ВЕЧЕРНИЙ НАСТРОЙ
Закройте глаза и представьте, что вы провожаете день как гостя. Поблагодарите его за всё, что он при
🌙 ВЕЧЕРНИЙ НАСТРОЙ
Закройте глаза и представьте, что вы провожаете день как гостя. Поблагодарите его за всё, что он принёс, и скажите: «День, я отпускаю тебя». Этот ритуал помогает не тащить груз прошедших часов в постель. Спокойной ночи.
☀️ С добрым утром, мои родные!
Как часто мы ругаем себя за лишний кусочек? А давайте сегодня вместо критики просто поблагодарим себя за то, что мы есть. За то, что выбираем живое…
Читать далее →
👀 ЗАРЯДКА ДОЛГОЛЕТИЯ
Сделайте «зарядку для глаз»: быстро поморгайте 10 раз, затем закройте глаза и дайте им отдохнуть. Повторите это 3–4 раза. Наши глаза работают с самого утра, о…
Читать далее →