Фитнес Питание / Рецепты
Фитнес Питание / Рецепты
2 824 подписчиков · @nezhirno
К каналу →
До 24 месяцев рассрочки* по карте «Халва»
Зеленая цена на Ozon - скидка до 30%
Получить карту бесплатно
19.09.2026 16:18
Просто попробуйте эти ароматные ватрушки КБЖУ на 100 гр: 199/14/8/17 Ингредиенты для теста: - творог 150 гр - яйцо 1 шт - рисовая мука 75 гр - щепотка разрыхлителя - соль Ин…
Читать далее →
538
Реклама
20.09.2026 07:00
Смузи для здоровья печени Ингредиенты: Морковь - 1/2 шт Свёкла - 1/4 шт Яблоко - 1/2 шт Вода - 100 мл Имбирь
Читать далее →
399
20.09.2026 09:00

❤️ Самые интересные и полезные каналы собраны в одном месте!

Самые интересные и полезные каналы собраны в одном месте!
❤️ Самые интересные и полезные каналы собраны в одном месте!

🏵 Мир женского шопинга
Подборки лучших товаров только для женщин с высоким рейтингом.

🏵 Лучшие находки с Ozon
Полезные мелочи для дома, семьи и повседневной жизни.

🏵 Рецепты на каждый день
Горячие блюда, салаты и закуски, десерты и выпечка.

🏵 Женский сундучок 🍎
Полезные лайфхаки🏠 Вкусные рецепты🍲 Уют, забота и простые радости каждый день✨

🏵 СТИЛЬ И МОДА 🔴
Тренды, разборы образов, секреты гардероба и советы стилиста.

🏵 Кондитерский мир. Рецепты.
Рецепты для кондитеров и любителей выпечки. Узнай создание вкусных десертов.

🏵 WB | Ozon | Скидки ✅️
Топовые товары для вас и вашего дома со скидками до 90%. Красиво не значит дорого!

🏵 Крым. Курортный роман 💔Родные просторы глазами местных. Отдых, путешествия, советы

🏵 "Горячие Скидки"🔥
Закрытые распродажи для своих ❤️Скидки • акции • промокоды ЯМ, OZON, WB

🏵 Фитнес Питание 🥑 - аппетитные полезные блюда с расчётом КБЖУ. Вкусно - не значит вредно!

🏵 ЧЁРНАЯ ПЯТНИЦА С WB/OZON
Уникальные распродажи, горящие скидки, выгодные предложения. Мир шоппинга без границ!

🏵 Позитив каждый день!
Юмор, смешные видео, приколы.
__________

➡ Подборки каналов в МАХ

➡ ЛУЧШИЕ КАНАЛЫ МЕСЯЦА
Открыть в Макс Найти похожие
235
20.09.2026 11:00
Лучшая ПП вареная сгущенка 😋 КБЖУ на 100 гр: 72/6/0.9/10 Ингредиенты: - Сухое молоко обезжиренное 1,5% - 50 гр - Молоко 1,5% - 200 мл - Кукурузный крахмал - 5 гр - Натуральный за…
Читать далее →
312
20.09.2026 13:04
Очередная белковая вкуснятина из творога🤤 КБЖУ на 100гр: 161/15/4,5/15 🥗 Творог 5% - 200гр 🥗 1 яйцо 🥗 Мука рисовая - 100гр (можно пшеничную) 🥗 Подсластитель по вкусу Для начинки…
Читать далее →
133
Другие главы канала «Фитнес Питание / Рецепты»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 20.09.2026
Очередная белковая вкуснятина из творога🤤 КБЖУ на 100гр: 161/15/4,5/15 🥗 Творо…
👁 133 просмотров
Глава от 20.09.2026
Лучшая ПП вареная сгущенка 😋 КБЖУ на 100 гр: 72/6/0.9/10 Ингредиенты: - Сухое …
👁 312 просмотров
Глава от 20.09.2026
Смузи для здоровья печени Ингредиенты: Морковь - 1/2 шт Свёкла - 1/4 шт Яблоко…
👁 399 просмотров
Глава от 19.09.2026
Просто попробуйте эти ароматные ватрушки КБЖУ на 100 гр: 199/14/8/17 Ингредие…
👁 538 просмотров
Глава от 19.09.2026
Лёгкий майонез из варёных яиц КБЖУ на 100 гр: 332.3/7.8/32.2/1.2 Ингредиенты: …
👁 540 просмотров
Глава от 19.09.2026
Кабачковые вафли без вреда для фигуры КБЖУ на 100 гр: 181.5/11.7/7.3/16 Ингред…
👁 606 просмотров
Глава от 18.09.2026
Шарлотка без муки, которую можно даже на ночь🥧 КБЖУ на 100 гр: 95/6,1/4,2/8,7 …
👁 719 просмотров
Глава от 18.09.2026
ЛЁГКИЕ ГОЛУБЦЫ ИЗ КАБАЧКА 🔥 ⚡️КБЖУ на 100 грамм: 140/11/6,5/9 Ингредиенты: • 3…
👁 686 просмотров
Глава от 18.09.2026
Версия ПП пирога 🥧 КБЖУ на 100 гр: 118,7/5,8/2,3/19,5 Ингредиенты: - Мука рисо…
👁 773 просмотров

Популярные посты канала «Фитнес Питание / Рецепты»

Домашние сосиски КБЖУ на 100 гр: 112.9/20.5/2.5/2.2 Ингредиенты: - куриный фарш 600 гр - молоко 260 мл - паприка - соль - чеснок - сыр по…
👁 26 399 просмотров
Рецепт вкусного, воздушного, полезного яблочного рецепта😍 КБЖУ на порцию (~510 г): 487/38/3/77 🥗 4 больших, отборных, красных яблока, у ме…
👁 26 221 просмотров
Ловите рецепт обалденной заправки для овощных салатов КБЖУ на 100 гр: 374.8/1.7/31.5/21 Ингредиенты: - масло - соль - чеснок - горчица -…
👁 26 099 просмотров
Вкусный вариант для пп перекуса 🍰 КБЖУ на 1 порцию: 365/14/13/45 🥗 Банан 1 шт большой 🥗 Яйцо 1 🥗 Морковь 1 большая ~200 гр 🥗 Овсяные х…
👁 26 066 просмотров
Сытный и сбалансированный обед с высоким содержанием белка😍 КБЖУ на порцию: 475/64,1/15,3/20,0 🥗 Тунец в собственном соку — 1 банка 🥗 Карт…
👁 25 999 просмотров
ШОКОЛАДНАЯ ПП-КАРТОШКА КБЖУ: 200/30/5.8/8.2 ИНГРЕДИЕНТЫ: - 90г отруби пшеничные - 10г какао - 90г шоколадного протеина - 120г мягкого тво…
👁 25 997 просмотров
Фитнес пирожки 🔥 БЖУ на 100г: б 16.5 ж 5.8 у 8.7 ккал 153 Состав: 🥑 творог 1.8% 200г 🥑 мука 40г 🥑 яйцо 1 шт 🥑 белок яичный вар. 2 шт 🥑 сыр…
👁 25 906 просмотров
Пирог «невидимка» -  низкокалорийный, но такой, что я не чувствую себя мученицей КБЖУ на 100 гр: 117/4/3/18 Ингредиенты: ⠀ - яблоки 400 гр…
👁 25 796 просмотров
Рулетики из баклажана с низкой калорийностью🍆 КБЖУ на 100 гр: 65/5,8/2,7/3,8 🥗 390г баклажан 🥗 70г сыр 35% 🥗 125г творог мягкий 0,1% 🥗 50г…
👁 25 783 просмотров
Белковый пирог без теста🥧 КБЖУ на 100 гр: 121/10,6/4/10,4 🥗 Картофель - 6 штук 🥗 Филе куриное - 300г 🥗 Шампиньоны - 300г 🥗 Яйцо - 3шт 🥗 С…
👁 25 560 просмотров
Боул для похудения🥗 КБЖУ 318/13/12/41 🥗 гречка отварная 100 г 🥗 рукола 30 г 🥗 баклажан 150 г (запечённый в духовке) 🥗 перец красный 75 г …
👁 25 527 просмотров
Низкокалорийные сырные палочки 🧀 из 2-х ингредиентов КБЖУ на 1 шт: 186/30,3/6,3/0,3 🥗 Куриное филе 400 гр 🥗 Сыр мацарелла 4 шт
👁 25 517 просмотров
Обед на похудении проще некуда🤌🏼 КБЖУ на порцию: 497/56,4/8,5/45,9 🥗 Макароны твердых сортов - 50г; 🥗 Филе куриное - 150г; 🥗 Брокколи- 100…
👁 25 497 просмотров
🌯ПИЦЦА-РОЛЛ С ВЕТЧИНОЙ И КУКУРУЗОЙ КБЖУ на всю порцию: 404/20/17/40 ИНГРЕДИЕНТЫ: - лепешка 60г - ветчина из птицы 60г - томатный соус/кетч…
👁 25 135 просмотров
🍕Полезная пицца, на которой худеют КБЖУ на 100 гр: 115/14/5/4 🥗 греческий йогурт - 100 г 🥗 яйцо - 80 г 🥗 мука пшеничная - 20 г Для начинки…
👁 25 117 просмотров
Высокобелковый рецепт сочной куриной грудки КБЖУ на 100 гр: 125.4/20.3/4.2/1.2 Ингредиенты: - куриная грудка - творог - яйцо - чеснок -…
👁 25 102 просмотров
Очень вкусные куриные ножки в духовке, мой обалденно простой рецепт КБЖУ на 100 гр: 230.9/26.8/13.3/0.6 Ингредиенты: - куриные ножки 1 кг…
👁 24 837 просмотров
Мясной пирог без муки🙃 ⠀ КБЖУ (1 порция, 1/8 пирога): 250/33/11/6 🥗 Фарш индейки — 750 г 🥗 Соль, перец — по вкусу 🥗 Сухой чеснок — по вку…
👁 24 307 просмотров
Сытный низкокалорийный обед 🥘 КБЖУ порции: 400/36/5/62 🥗 240гр риса 🥗 320гр куриной грудки 🥗 пакетик магги 🥗 400-500мл воды
👁 23 838 просмотров
Самый лучший вариант яблочных протеиновых оладий💥 КБЖУ на 100 гр: 128/10,14/1,91/18,86 🥗 Яблоки - 400гр 🥗 2 яйца 🥗 Мягкий творог 0,1% - 2…
👁 23 830 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@min2ru
Кухня наизнанку
Авторский канал! Рецепты без правил. Удобная навигация!
👥 488 639 · +4 648/7д
@odezhda_stil_moda
Рецепты
Рецепты Сотрудничество: https://iimax.ru/serejka63 ТГ ин: https://telega.in/m/odezhda_stil_moda
👥 308 869 · +171/7д
@psihologi_vmax
ЛЕГКИЕ РЕЦЕПТЫ
Рецепт) Легкие видео рецепты Реклама: 6max.ru/oliva Биржа: telega.in/m/psihologi_vmax
👥 273 277 · +20 175/7д
@HcDKTwlaBnIyNzgy
Аэрогриль | Рецепты
По рекламе: https://clck.ru/3RGrgz Рецепты аэрогриль, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на каждый день,…
👥 268 843
@zagotovki_varenya
🥗 Рецепты
рецепты Купить рекламу в канале — s.marketly.ru/PeFqxP9a https://vk.cc/cRUO6P
👥 245 335 · -724/7д
@awwos
Женский журнал
Приглашаем в наш уютный уголок женского счастья По вопросам рекламы: https://clck.ru/3RkgiR Купить рекламу: https://telega.in/m/awwos
👥 239 392 · +1 477/7д
🏷 Темы и теги
#пп-рецепты с кбжу #рецепты для похудения #здоровое питание #низкокалорийные блюда #кулинария для фитнеса #рецепты с калорийностью #Кулинария
📋 О канале Фитнес Питание / Рецепты
ПП-рецепты с КБЖУ для похудения и здорового питания. Завтраки, обеды и ужины с фитнес-меню. Простые блюда с калорийностью — готовь вкусно и худей без голодовок.
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 16,769,989 постам из 203,793 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Фитнес Питание / Рецепты» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.