Фитнес Питание / Рецепты
Фитнес Питание / Рецепты
2 824 подписчиков · @nezhirno
К каналу →
До 24 месяцев рассрочки* по карте «Халва»
Зеленая цена на Ozon - скидка до 30%
Получить карту бесплатно
29.09.2026 15:59
Низкокалорийные фаршированные баклажаны 🍆 КБЖУ на 100 гр: 84/3,3/4,7/7,2 🥗 баклажан – 1 шт 🥗 помидоры черри – 8-10 шт 🥗 чеснок – 1 головка 🥗 сыр твёрдый – 50 г 🥗 соль/перец – по…
Читать далее →
737
Реклама
30.09.2026 06:03
Фитнес салат с тунцом 🥗 КБЖУ на всё блюдо: 386/55/14/10 КБЖУ на 100 гр: 77/11/3/2 🥗 Огурец 108 г 🥗 Йогурт 125 г 🥗 Белок яичный 68 г 🥗 Яйцо варёное 99 г 🥗 Тунец 98 г
Читать далее →
621
30.09.2026 08:00

❤️ Самые интересные и полезные каналы собраны в одном месте!

Самые интересные и полезные каналы собраны в одном месте!
❤️ Самые интересные и полезные каналы собраны в одном месте!

🏵 Женщина, о которой заботятся | Евгения Богус
Про отношения, где о вас заботятся:
• понять своего мужчину
• перестать тянуть все одной
• быть любимой

🏵 Мир женского шопинга
Подборки лучших товаров только для женщин с высоким рейтингом.

🏵 Лучшие находки с Ozon
Полезные мелочи для дома, семьи и повседневной жизни.

🏵 Женский сундучок🍎
Полезные лайфхаки🏠
Вкусные рецепты🍲
Уют, забота и простые радости каждый день✨

🏵 Военный юрист
Бесплатная консультация по военным вопросам

🏵 Кондитерский мир. Рецепты.
Рецепты для кондитеров и любителей выпечки.
Узнай создание вкусных десертов.

🏵 Выращиваем вместе с Ольгой Ситниковой
Эффективные приемы выращивания садовых цветов и овощей от эксперта-биолога

🏵 WB | Ozon | Скидки ✅️
Топовые товары для вас и вашего дома по доступным ценам. Красиво - не значит дорого!

🏵 "Горячие Скидки" 🔥
Закрытые распродажи для
своих ❤️ Скидки • акции • промокоды ЯМ, OZON, WBз

🏵 Крым. Курортный роман 💔
Родные просторы глазами местных. Отдых, путешествия, советы

🏵 Фитнес Питание 🥑- аппетитные полезные блюда с расчётом КБЖУ. Вкусно - не значит вредно!

🏵 Позитив каждый день!
Самый добрый юморной канал.

🏵 ЧЁРНАЯ ПЯТНИЦА С WB/OZON
Уникальные распродажи, горящие скидки, выгодные предложения
Мир шоппинга без границ!
__________

➡ Подборки каналов в МАХ
Открыть в Макс Найти похожие
395
30.09.2026 10:00
Рецепт невероятно вкусного и сытного пирога, без муки и сахара! В нем целых 36 г белка!😍 КБЖУ на контейнер (620 г): 656/36/21/77 🥗 100 г банана 🥗 70 г овсянки среднего помола 🥗 2…
Читать далее →
518
30.09.2026 12:04
Рулет с творогом, который насытит надолго КБЖУ на 100 гр: 216/15.6/9.2/17 Ингредиенты: - творог 5% 180 гр - лёгкий сыр 80 гр - яйцо 1 шт - лаваш тонкий 100 гр - соль, перец
Читать далее →
473
Другие главы канала «Фитнес Питание / Рецепты»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 30.09.2026
Обалденный ПП сэндвич из кабачка/цукини ⠀ КБЖУ на 100 гр: 130/8/4/15 Ингредиент…
👁 327 просмотров
Глава от 30.09.2026
Куриные растрёпки без вреда для фигуры КБЖУ на 100 гр: 98.8/15.9/2.6/2.2 Инг…
👁 414 просмотров
Глава от 30.09.2026
Рулет с творогом, который насытит надолго КБЖУ на 100 гр: 216/15.6/9.2/17 Инг…
👁 473 просмотров
Глава от 30.09.2026
Рецепт невероятно вкусного и сытного пирога, без муки и сахара! В нем целых 36 г…
👁 518 просмотров
Глава от 30.09.2026
Фитнес салат с тунцом 🥗 КБЖУ на всё блюдо: 386/55/14/10 КБЖУ на 100 гр: 77/11…
👁 621 просмотров
Глава от 29.09.2026
Низкокалорийные фаршированные баклажаны 🍆 КБЖУ на 100 гр: 84/3,3/4,7/7,2 🥗 ба…
👁 737 просмотров
Глава от 29.09.2026
Низкокалорийные осенние пирожки 🍁 КБЖУ 1 шт: 92/2/1.5/16.8 КБЖУ на все порожк…
👁 731 просмотров
Глава от 29.09.2026
«Весь день держалась, а вечером снова переела» Знакомо? В канале «МОЖНО Есть» г…
👁 471 просмотров
Глава от 29.09.2026
Пп сосиски в тесте🥰 КБЖУ на 1 шт: 160/23/2/12.5 🥗 Куриное филе - 450 г 🥗 Тес…
👁 796 просмотров

Популярные посты канала «Фитнес Питание / Рецепты»

Домашние сосиски КБЖУ на 100 гр: 112.9/20.5/2.5/2.2 Ингредиенты: - куриный фарш 600 гр - молоко 260 мл - паприка - соль - чеснок - сыр по…
👁 26 399 просмотров
Рецепт вкусного, воздушного, полезного яблочного рецепта😍 КБЖУ на порцию (~510 г): 487/38/3/77 🥗 4 больших, отборных, красных яблока, у ме…
👁 26 221 просмотров
Ловите рецепт обалденной заправки для овощных салатов КБЖУ на 100 гр: 374.8/1.7/31.5/21 Ингредиенты: - масло - соль - чеснок - горчица -…
👁 26 099 просмотров
Вкусный вариант для пп перекуса 🍰 КБЖУ на 1 порцию: 365/14/13/45 🥗 Банан 1 шт большой 🥗 Яйцо 1 🥗 Морковь 1 большая ~200 гр 🥗 Овсяные х…
👁 26 066 просмотров
Сытный и сбалансированный обед с высоким содержанием белка😍 КБЖУ на порцию: 475/64,1/15,3/20,0 🥗 Тунец в собственном соку — 1 банка 🥗 Карт…
👁 25 999 просмотров
ШОКОЛАДНАЯ ПП-КАРТОШКА КБЖУ: 200/30/5.8/8.2 ИНГРЕДИЕНТЫ: - 90г отруби пшеничные - 10г какао - 90г шоколадного протеина - 120г мягкого тво…
👁 25 997 просмотров
Фитнес пирожки 🔥 БЖУ на 100г: б 16.5 ж 5.8 у 8.7 ккал 153 Состав: 🥑 творог 1.8% 200г 🥑 мука 40г 🥑 яйцо 1 шт 🥑 белок яичный вар. 2 шт 🥑 сыр…
👁 25 906 просмотров
Пирог «невидимка» -  низкокалорийный, но такой, что я не чувствую себя мученицей КБЖУ на 100 гр: 117/4/3/18 Ингредиенты: ⠀ - яблоки 400 гр…
👁 25 796 просмотров
Рулетики из баклажана с низкой калорийностью🍆 КБЖУ на 100 гр: 65/5,8/2,7/3,8 🥗 390г баклажан 🥗 70г сыр 35% 🥗 125г творог мягкий 0,1% 🥗 50г…
👁 25 783 просмотров
Белковый пирог без теста🥧 КБЖУ на 100 гр: 121/10,6/4/10,4 🥗 Картофель - 6 штук 🥗 Филе куриное - 300г 🥗 Шампиньоны - 300г 🥗 Яйцо - 3шт 🥗 С…
👁 25 560 просмотров
Боул для похудения🥗 КБЖУ 318/13/12/41 🥗 гречка отварная 100 г 🥗 рукола 30 г 🥗 баклажан 150 г (запечённый в духовке) 🥗 перец красный 75 г …
👁 25 527 просмотров
Низкокалорийные сырные палочки 🧀 из 2-х ингредиентов КБЖУ на 1 шт: 186/30,3/6,3/0,3 🥗 Куриное филе 400 гр 🥗 Сыр мацарелла 4 шт
👁 25 517 просмотров
Обед на похудении проще некуда🤌🏼 КБЖУ на порцию: 497/56,4/8,5/45,9 🥗 Макароны твердых сортов - 50г; 🥗 Филе куриное - 150г; 🥗 Брокколи- 100…
👁 25 497 просмотров
🌯ПИЦЦА-РОЛЛ С ВЕТЧИНОЙ И КУКУРУЗОЙ КБЖУ на всю порцию: 404/20/17/40 ИНГРЕДИЕНТЫ: - лепешка 60г - ветчина из птицы 60г - томатный соус/кетч…
👁 25 135 просмотров
🍕Полезная пицца, на которой худеют КБЖУ на 100 гр: 115/14/5/4 🥗 греческий йогурт - 100 г 🥗 яйцо - 80 г 🥗 мука пшеничная - 20 г Для начинки…
👁 25 117 просмотров
Высокобелковый рецепт сочной куриной грудки КБЖУ на 100 гр: 125.4/20.3/4.2/1.2 Ингредиенты: - куриная грудка - творог - яйцо - чеснок -…
👁 25 102 просмотров
Очень вкусные куриные ножки в духовке, мой обалденно простой рецепт КБЖУ на 100 гр: 230.9/26.8/13.3/0.6 Ингредиенты: - куриные ножки 1 кг…
👁 24 837 просмотров
Мясной пирог без муки🙃 ⠀ КБЖУ (1 порция, 1/8 пирога): 250/33/11/6 🥗 Фарш индейки — 750 г 🥗 Соль, перец — по вкусу 🥗 Сухой чеснок — по вку…
👁 24 307 просмотров
Сытный низкокалорийный обед 🥘 КБЖУ порции: 400/36/5/62 🥗 240гр риса 🥗 320гр куриной грудки 🥗 пакетик магги 🥗 400-500мл воды
👁 23 838 просмотров
Самый лучший вариант яблочных протеиновых оладий💥 КБЖУ на 100 гр: 128/10,14/1,91/18,86 🥗 Яблоки - 400гр 🥗 2 яйца 🥗 Мягкий творог 0,1% - 2…
👁 23 830 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@novosti
Прямой Эфир • Новости
Все самое важное в одном канале. Новости России и Мира. Бензин Топливо АЗС Заправка Где купить радар БПЛА ракета тревога взрывы склад вб вайлдберрис WB RWB пожар заправк…
👥 1 260 473 · +12 205/7д
@min2ru
Кухня наизнанку
Авторский канал! Рецепты без правил. Удобная навигация!
👥 496 619 · +5 752/7д
@odezhda_stil_moda
Рецепты
Рецепты Сотрудничество: https://iimax.ru/serejka63 ТГ ин: https://telega.in/m/odezhda_stil_moda
👥 315 088 · +4 893/7д
@psihologi_vmax
ЛЕГКИЕ РЕЦЕПТЫ
Рецепт) Легкие видео рецепты Реклама: 6max.ru/oliva Биржа: telega.in/m/psihologi_vmax
👥 307 630 · +23 052/7д
@HcDKTwlaBnIyNzgy
Аэрогриль | Рецепты
По рекламе: https://clck.ru/3RGrgz Рецепты аэрогриль, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на каждый день,…
👥 268 843
@awwos
Женский журнал
Приглашаем в наш уютный уголок женского счастья По вопросам рекламы: https://clck.ru/3RkgiR Купить рекламу: https://telega.in/m/awwos
👥 247 420 · +5 112/7д
🏷 Темы и теги
#пп рецепты #здоровое питание #фитнес меню #рецепты для похудения #белковые десерты #пп выпечка #Кулинария
📋 О канале Фитнес Питание / Рецепты
ПП-рецепты с КБЖУ для похудения и здорового питания. Завтраки, обеды и ужины с фитнес-меню. Простые блюда с калорийностью — готовь вкусно и худей без голодовок.
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 17,379,252 постам из 204,083 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Фитнес Питание / Рецепты» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.