Тест: как узнать состояние своего ЖКТ до сдачи анализов?

Тест: как узнать состояние своего ЖКТ до сдачи анализов?

После недавнего поста пришло много сообщений. Тема желудка и поджелудочной оказалась очень актуальной, и это не удивительно.

Потому что состояние ЖКТ влияет буквально на всё:
Энергия  — на переваривание уходит 20% ресурсов тела.

Кожа — дисбаланс в кишке = прыщи и воспаления на лице.

Иммунитет — 70% иммунных клеток находятся в кишечнике.  

Гормоны  — микробиом управляет гормональным фоном. 

Поэтому сегодня даю простой тест, чтобы узнать состояние желудка и поджелудочной железы.

По каждому пункту поставьте балл — есть этот симптом у вас или нет. Потом сложите.

1 — Изжога или обратный заброс пищи из желудка в пищевод

2 — Вздутие, тяжесть через час после еды

3 — Боли, спазмы, дискомфорт в желудке

4 — Налёт на языке

5 — Отрыжка вскоре после еды

6 — Анемия, не поддающаяся корректировке препаратами железа

7 — Несвежее дыхание

8 — Ощущение дискомфорта и переполненности желудка после еды

9 — Лучше себя чувствую, если не поем

10 — Хрупкие или ломкие ногти

Что означает ваш результат:

3–5 — условная норма

6–8 — есть нарушения

9+ — желудок и поджелудочная уже кричат о помощи

Это не диагноз, но быстрый способ понять на что обратить внимание.

Если набрали 6 и выше — страдает пищеварение на самом первом этапе. Желудок не вырабатывает достаточно кислоты. Поджелудочная не получает нужного сигнала и не выделяет ферменты.

В итоге белок, витамин B12, железо, цинк, магний просто не усваиваются.

Вы пьёте витамины, едите правильно, а дефициты остаются.

Это мы и будем разбирать ближайшие две недели.

Если хотите разобраться глубже и получить конкретный план действий, вот ссылка - https://clck.ru/3TP2bN

Напишите в комментариях — сколько баллов набрали?