Токсины в рыбе в миллионы раз выше, чем в океане. Честная правда.
Рыба живёт в воде, которая растворяет в себе все отходы планеты — от пестицидов до атомной промышленности.
Плюс рыболовы сбрасывают её в хранлища, где она медленно умирает, сдавленная своими собратьями, задыхаясь в общих испражнениях и гниющих ранах.
А чтобы не было инфекции, рыбаки в эти цистерны заливают антибиотики.
Вот такая статья попалась мне на просторах интернета.
После таких текстов скумбрия должна нападать на человека первой.
Я надеюсь, вы ещё не выбросили из морозилки горбушу с треской.
Теперь вернёмся в реальность и в научную сторону вопроса.
Рыба остаётся одним из самых ценных продуктов для здоровья — особенно после 40.
▪️Омега-3 для сосудов.
▪️Белок для мышц.
▪️Витамин D, которого почти всем не хватает.
▪️И тот самый кальций
Интернет любит доводить любую тему до абсурда.
Сегодня пугают рыбой.
Завтра — молочкой.
Послезавтра скажут, что опасен укроп 🙂
Поэтому давайте без крайностей: выбираем качественные продукты и спокойно едим рыбу дальше.
А для тех, кто умеет её только запекать с лимоном, у меня для вас хорошие новости.
Эту неделю в клубе мы посвятили именно ей.
В рубрике «рецепты», которая, кстати, выходит каждую среду, я поделилась блюдами с рыбой и поддержкой кальция:
— Рыбные тефтели с овощами
— Тёплый салат с рыбой и картофелем
— Омлет с рыбой и шпинатом
— Рыба в мягком йогуртовом соусе
— Запечённая скумбрия с тёплым овощным гарниром
Мы собираем рецепты так, чтобы они:
▪️были понятными и выполнимыми
▪️не требовали сложных ингредиентов
▪️поддерживали здоровье, энергию и самочувствие
▪️и при этом оставались вкусными и “живыми”, а не «правильными ради правильности»
Вы можете брать их как готовые идеи на неделю, а можете просто выбрать что-то одно и попробовать — этого уже достаточно.
Переходите в клуб, чтобы забрать самое вкусненькое — https://clck.ru/3TPwsC
Все рецепты уже в каталоге клуба.
Я насчитала около двухсот штук.
Другие главы канала «Молодость без предела»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 24.05.2026
Кофе, элеутерококк и другие живительные таблетки от низкого давления.
Давайте у…
Глава от 23.05.2026
Женщины умеют заботиться обо всех. Кроме себя.
▪️Каждый день столько всего прои…
Глава от 23.05.2026
[тренировка] Мобильность тазобедренного сустава и расслабление ног.
По-традиции…
Глава от 22.05.2026
Вопросы, которые люди обычно гуглят в 2 часа ночи: про давление, сосуды и бляшки…
Глава от 22.05.2026
[тест] Проверьте состояние ваших сосудов прямо сейчас
Пройдите короткую самопр…
Глава от 21.05.2026
Жара и сосуды. Что делать тем, кто любит погорячее и париться в баньке?
В +30 с…
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
🔍
Архив всех постов Макс
Поиск по тексту среди 6,422,356 постов
из 199,544 каналов.
Фильтры по дате, видео, репостам и удалённым публикациям.
1 ₽ — 7 дней доступа
далее 490 ₽/мес
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@otkrytki_i_pozdravlenia
🌷 Открытки с днем рождения
Открытки с днем рождения
👥 338 857 · -2 286/7д
@petrovchanka_lera
@petrovchanka_lera
Ребят привет , спасибо что вы со мной PR https://t.me/g_a_sergevna (внимательно вводите ник) ВК https://vk.com/petrovchanka_lera Мое производство: https://petr
👥 274 758 · +3 849/7д
@public217238185
Zлой Пруф
Никого не жалко, никого! Реклама: https://clck.ru/3RcH8U Мария https://clck.ru/3QrWzS Кристина
👥 244 040 · +4 737/7д
@shulginchik_nik
НИКИТА ШУЛЬГИН
Сотрудничество: pr@gmprod.agency
👥 209 872 · +3 025/7д
@mari_llokel
Марьяна Локель
Хей! Это Марьяна Локель! Добро пожаловать в мой официальный канал в MAX!
👥 202 082 · -2 044/7д
@sonya_safarova
Соня Сафарова
Сотрудничество: pr@gmprod.agency
👥 184 778 · +1 318/7д
Популярные посты канала «Молодость без предела»
Две подборки рецептов бесплатно. Заберите сейчас, пока не удалили
А вот и подарочек 🥰
Держите 2 подборки (файлы будут ниже).
В первой подб…
👁 11 336 просмотров
Парадокс - тревога по поводу старения… ускоряет старение (измерено по ДНК)
В 2026 году вышла публикация, которая заставила нас остановиться…
👁 10 826 просмотров
Новая тема - щитовидная железа и ее влияние на вес, жир, старение, выпадение волос и прочих неприятностей
Я работаю с женщинами, которые сл…
👁 10 754 просмотров
Вот, что сегодня началось. И вы это можете упустить, но еще успеваете
Я приложила всего 4 отзыва на курс “Тело в деле”, а могла бы выложить…
👁 10 744 просмотров
Сегодня последний вечер перед стартом. Хочу поговорить с вами честно
Не про упражнения. Не про лицо. А про то, что стоит за всем этим.
Где…
👁 10 637 просмотров
[Подкаст] Щитовидка и режим консервации организма
Записала для вас подкаст про щитовидку, слушайте.
Переходите по ссылке - https://vk.ru/w…
👁 10 489 просмотров
Завтра начинаем. Но сначала оглянитесь назад
Месяц назад я начала писать вам про лицо. Но вы заметили, что мы почти не говорили про упражне…
👁 10 483 просмотров
Какие дефициты в организме влияют на щитовидку
Щитовидка — капризный орган. Чтобы она нормально работала, ей нужно очень конкретное сырье.
…
👁 10 404 просмотров
Большая тренировка от болей в пояснице
Как всегда по субботам вас ждет тренировка - на этот раз работаем с болями в спине.
Если вы не подп…
👁 10 356 просмотров
Три вещи, которые делают ваше лицо старше — и вы делаете их прямо сейчас
Пока вы читаете этот пост, одна из этих трех вещей точно происходи…
👁 10 339 просмотров
Тест на гормоны щитовидки. Проводится дома без анализов и врачей
Сегодня дам вам кое-что практическое, но при этом простое.
То, что можно …
👁 10 316 просмотров
[День 6 из 7] Эксперимент по омоложению + как почки отражаются на лице
Сегодня добавляем еще одно простое движение к нашему утреннему ритуа…
👁 10 297 просмотров
День 7. Весь комплекс омоложения за 5 минут
Вот и пронеслась неделя погружения в омоложение.
Каждый день мы добавляли одно простое действие…
👁 10 290 просмотров
Почему печень старит ваше лицо быстрее, чем любой другой орган
Есть простой тест. Посмотрите на своё лицо утром при хорошем освещении.
Есл…
👁 10 266 просмотров
При чем тут щитовидка и зубная паста? Прочитайте, пока не почистили зубы
Вы чистите зубы дважды в день.
Как хорошая и ответственная женщин…
👁 10 199 просмотров
[День 5 из 7] Эксперимент по омоложению + стоматолог, который лучше косметолога
Задание этого дня такое 👇
5 минут утром дышите только через…
👁 10 175 просмотров
Головастики, йод и ваша щитовидка
Вы знали, что открытие роли щитовидки в обмене веществ началось с головастиков?
В начале XX века ученые …
👁 10 147 просмотров
7 фактов о щитовидке, которые вас удивят
Вы думаете, что знаете о щитовидке всё?
Хотя, что за вопрос… Если бы знали все, то не читали бы…
👁 10 105 просмотров
[День 5 из 7] Эксперимент по омоложению + стоматолог, который лучше косметолога
Задание этого дня такое 👇
5 минут утром дышите только через…
👁 10 083 просмотров
Подкаст про глютен и щитовидку. Как это влияет на иммунитет
Записала для вас новый подкаст про щитовидку - слушайте.
Переходите по ссылке …
👁 10 026 просмотров
🏷 Темы и теги
📋 О канале Молодость без предела
Канал для женщин, которые хотят жить активно и наполненно. Здесь вы найдете вдохновение для саморазвития, советы по поддержанию энергии и молодости, а также мотивацию для новых свершений. Присоединяйтесь к сообществу, где каждый день — шаг к лучшей версии себя.
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.