Что моим детям категорически нельзя есть или пить?

Что моим детям категорически нельзя есть или пить?

Знаете, я себе ничего не запрещаю. И детям тоже. Конечно, я не фанат кока-колы, картошки фри или фастфуда на ежедневной основе.

Я четко понимаю: как только мне, взрослому человеку, кто-то говорит слово «нельзя», я моментально начинаю этого хотеть с утроенной силой. Девочки, у всех же так? 😂

Поэтому у нас дома нет жестких запретов из серии «никакого сахара» или «никаких булок». Можно всё. Я не думаю о том, как бы отобрать у них вредное. Я думаю о том, как вкусно и сытно накормить их (и себя!) здоровой, полноценной едой.

Когда ты съедаешь нормальный завтрак, обед и ужин, в животе просто физически не остается места для всякой дряни.

Если мы приходим в ресторан и дочка заказывает бургер, я слова не скажу. Окей, твой выбор. Картошку фри они сами как-то не особо просят (и слава богу!).

Я, конечно, не буду аплодировать стоя, если они захотят кока-колу. Чаще всего они просят сладкий лимонад. Мне это тоже не сильно нравится, но у нас есть простое правило: лимонад — это жидкий сахар. А значит, это десерт))) Поэтому выбор такой: вы заказываете либо десерт, либо лимонад.

У нас в семье нет никаких истерик и запретных плодов. Только адекватное отношение к еде, которое я стараюсь им привить с детства.

А как у вас в семье с фастфудом и сладостями? Строгий запрет или полная демократия? Делитесь в комментариях 👇🏻