Ничего не менять, это тоже наш выбор!
Муж зовёт в выходные просто погулять вдвоём, как раньше
«давай в следующий раз, я что-то разбитая»
Подруги собрались на танцы
«ой, девочки, не в этот раз, я не в форме»
Записаться наконец на то, что давно хотела
«вот разберусь с делами и тогда пойду»
И каждое «ну в следующий раз» звучит так разумно, так временно, как будто этот следующий раз правда наступит, когда-то чуть чуть позже, вот вот уже, когда будет полегче, когда высплюсь, когда похудею, когда руки дойдут.
И смотрите, что я поняла!
В 97% случаев тем же самым голосом, которым ты говоришь «потом» походу и танцам, ты говоришь «потом» и себе, и своим делам, и своей жизни.
-«Начну заниматься с понедельника»
-«Вот закончится этот завал — и займусь телом»
-«Сейчас не до меня»
Это абсолютно одинаковые и равнозначные «потом». Это одна и та же привычка откладывать собственную жизнь на какое-то светлое будущее, которое всё не наступает и не наступает...
Замечала, что проходит месяц, три, год, в моменте тебя пугает мысль, что столько времени уже прошло, а ты так и не реализовала свою задумку. И снова с глубокой верой говоришь себе: «Ну вот сейчас это доделаю и точно всё реализую». А потом проходит год, упс... 🙈🙈
Но ленью у меня язык не повернётся это назвать. Я знаю, что ты правда устала, знаю, как ты тянешь на себе всё. Это изматывает.
Но просто посмотри со стороны. Получается, что ты откладываешь не тренировку, не планы, ты откладываешь себя и свою жизнь на потом.
Но давай договоримся, что ты не будешь себя винить, ладно? Я пишу этот пост, потому что хочу донести важную мысль:
«ничего не менять» - тоже выбор!
А ты заслуживаешь другой выбор! Выбор в свою сторону, в свою пользу
Поэтому я и создала «Ну ты Ведьма». В голове и сердце всё время витало желание помочь девушкам, вот идею и реализовала 😍
«Ну ты Ведьма» - это 4 недели, в которых ты впервые за долгое время перестанешь говорить себе «потом» и начнёшь возвращать себя себе, поэтапно, по шагам, планомерно, возвращая баланс в свою жизнь, возвращая саму себя себе.
И через 4 недели ты не узнаешь ни своё тело, ни свою жизнь. Дорогая, ты готова?
👉🏻 ХОЧУ В ВЕДЬМУ 🤍
https://olgabaykina.com/witch_training?utm_source=max&utm_medium=olga&utm_campaign=witch
Другие главы канала «Ольга Байкина - Женский фитнес-тренер»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 26.05.2026
Ваши отношения снова запылают страстью, нооо...
Сначала нужно понять, почему мы …
Глава от 26.05.2026
Почему в браке стало настолько меньше секса?
В начале отношений секс случается …
Глава от 26.05.2026
😂😂😂
Глава от 26.05.2026
Твой пошаговый план по питанию - здесь👇🏻
ИИ-бот с подсчетом калорий - всего 1% …
Глава от 25.05.2026
Весь день сижу кидаю в бота рацион, а он высчитывает все и дает рекомендации, пр…
Глава от 25.05.2026
Мой главный оберег, люблю
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
🔍
Архив всех постов Макс
Поиск по тексту среди 6,722,649 постов
из 199,580 каналов.
Фильтры по дате, видео, репостам и удалённым публикациям.
1 ₽ — 7 дней доступа
далее 490 ₽/мес
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@zdorovye_sovety
🌿 Здоровье
Хотите жить энергично и без болезней? Канал « Здоровье» — ваш ежедневный помощник на пути к крепкому иммунитету и отличному самочувствию. Здесь вы найдете практичные сов…
👥 68 259 · -199/7д
@club56695237
Здоровье | Красота
Мы расскажем о том, как правильно следить за своим здоровьем. И при этом быть красивой Сотрудничество: https://clck.ru/3QHuA6
👥 60 205
@bzdorov
Будем здоровы
Секреты крепкого здоровья! Реклама: clck.ru/3QqPbH Прайс (коммерция): vk.cc/cUm67m Работаем с BF: clck.ru/3TSJGn гормоны правильное питание диета гармония похудение кал…
👥 47 304 · +1 880/7д
@Sport_Llfe
Sport Life
Sport Life — это ваше ежедневное стремление стать лучше! Сотрудничество: https://clck.ru/3SQ6kM Партнеры: https://telega.in/m/Sport_Llfe
👥 46 207 · +1 837/7д
@str_body
Гимнастика на каждый день
Ежедневная гимнастика для здоровья и гибкости в любом возрасте. Простые упражнения, которые можно выполнять дома без инвентаря. Улучшайте осанку, укрепляйте мышцы и
👥 41 428 · +1 696/7д
@id524806145189_biz
Гармония тела
Гармония тела» — канал о мягком пути к здоровью и стройности через простые тренировки, полезные привычки и заботу о себе без крайностей. По вопросам: https://clck.ru/3R…
👥 35 508 · -398/7д
Популярные посты канала «Ольга Байкина - Женский фитнес-тренер»
Сдала вчера главу про секс, хочу с вами поделиться отзывом, который добавила в книгу…
Это результат от зарядок в КЛУБЕ8.30
Вот это я назыв…
👁 40 751 просмотров
Самомассаж против вздутия. 20 минут для плоского и мягкого живота 🕊
Урок по самомассажу от Ольги Капустиной - от него были в восторге участ…
👁 39 808 просмотров
Вот и закончился спринт по вздутиям в КЛУБЕ8.30
Все девчонки счастливые, а я вместе с вами!!!)))))
Рада, что вам так понравился этот сприн…
👁 37 811 просмотров
Доброе утро! ☀️
👁 37 572 просмотров
Должна ли женщина мотивировать мужчину зарабатывать больше?
Так, девочки, снимаем корону, откладываем её)
Откуда это вообще берётся про мот…
👁 37 413 просмотров
Теперь публикую инстаграмм версию «отдыха» 😂😂😂
Так вот то самое «но», несмотря на то что я очень плодотворно работала, я все равно не успел…
👁 37 403 просмотров
Как Оля отдыхала 😂 я никогда так не работала. Ох уж эта сила дедлайна. Отель покидала только с целью искупаться в океане с племянниками)))
…
👁 36 605 просмотров
Почему мы забрасываем тренировки?
Делала-делала зарядку, кайфовала, а потом вдруг бросила. Было такое у вас?
Обычно нас выбивают из колеи …
👁 36 512 просмотров
Привычки, которые сохраняют мою молодость, но многим кажутся странными.
Мне 41 год. И я не сижу на жестких детоксах, не живу в спортзале и …
👁 36 247 просмотров
Вы думали, мы будем просто сидеть и слушать умные речи? Ахаха, нет! 😂👇🏻
Пока была в Москве и организовывала день рождения, в моменте подума…
👁 35 472 просмотров
Помните нашу Любу из реалити? Хотите узнать, насколько КГ она похудела?
Я увидела сейчас в ее анкете цифру в 4 КГ за месяц и просто офигела…
👁 35 213 просмотров
Знаете какой 1 главный критерий здоровья? Проверьте себя:
Пищеварение как часы! Ходите ли в туалет в одно и тоже время?
Если нет, вот вам …
👁 35 142 просмотров
Что моим детям категорически нельзя есть или пить?
Знаете, я себе ничего не запрещаю. И детям тоже. Конечно, я не фанат кока-колы, картошк…
👁 34 952 просмотров
Почему люди не ценят своё тело и запускают его?
Знаете, есть такая поговорка: «Делу время, потехе час». И это зашито в нас как жесткое убеж…
👁 34 952 просмотров
Девочки из КЛУБА, я к вам с счастливой новостью! 😍
Сегодня мы открываем прием анкет на нашу ежегодную Премию КЛУБА8.30!
Если вы хотите под…
👁 34 908 просмотров
Ой девочки, что нас ждёёёёёт. Раскрываю программу нашего 4-летия КЛУБА8.30!
Я много дней держала интригу, но сейчас могу всё-всё вам расска…
👁 34 711 просмотров
Было выполнено одно важное дело. Не без помощи Матвея)
Дело и правда большое.
Подписывали с Матвеем дневники устойчивости.
700 штук осили…
👁 34 525 просмотров
Что за знакомые лица в анкете на премию?)))
Начала я значит сегодня утром смотреть анкеты на премию и вдруг вижу знакомые лица… Наша Кирочк…
👁 34 514 просмотров
Это было лучшее решение, приехать на Шри-Ланку писать книгу 🙏
Весь день пишу. Купаюсь на закате. С детьми Лены. Девочки, не переживайте за …
👁 34 263 просмотров
А какие у вас опасные увлечения?
👁 34 253 просмотров
🏷 Темы и теги
📋 О канале Ольга Байкина - Женский фитнес-тренер
Привет, спортсменка! Я - Ольга Байкина, основательница КЛУБа8.30, где сегодня по системе 15-минутных зарядок тренируются 7000+ женщин.
- Сертифицированный тренер французского института DeGasquet, специалист до- и послеродового восстановления
- Автор системы тренировок Inside Out, укрепления тела изнутри
- Автор книги «Качать пресс должно быть запрещено"
- Мама троих детей
- Сертифицированный тренер французского института DeGasquet, специалист до- и послеродового восстановления
- Автор системы тренировок Inside Out, укрепления тела изнутри
- Автор книги «Качать пресс должно быть запрещено"
- Мама троих детей
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.