Когда кто-то добрее к другим, чем к себе - это не доброта. Обычно это способ доказывать, что "я хороший" и заслуживать любовь.
Доброта не различает себя и других, это сочувствие…
Читать далее →
Про созависимые отношения:
Вот иногда спрашивают, а как понять, мои отношения созависимые или нет?
Ответ прост - вам в этих отношениях хорошо? Если да, то значит, вы смогли вырв…
Читать далее →
Старайся замечать хорошие стороны.
Старайся замечать хорошие стороны. Может, это никчёмный совет, но раз уж идёшь по улице, не лучше ли идти по солнечной стороне?
Харуки Мураками
Она в себе
Метод когнитивной перестройки
Это один из самых мощных инструментов в когнитивно-поведенческой терапии. Суть в том, чтобы выявлять и оспаривать негативные мысли, которые подталкив…
Читать далее →
Живите для себя. Базовая любовь - это любовь к себе. Дети вырастут, с женой или мужем можно разойтись, с работы можно уволиться. А от себя никуда не денешься. Кто себя не любит, у …
Читать далее →