ЖЕНСКОЕ ОМОЛОЖЕНИЕ
ЖЕНСКОЕ ОМОЛОЖЕНИЕ
5 943 подписчиков · @onlain_face
К каналу →
Как я превратила кризис 40 лет в старт новой жизни — и вы тоже можете💯 Бывают моменты, когда привычный путь перестает радовать. В 40 лет я просыпалась, шла на работу — и не чувств…
Читать далее →
19 001
А я наоборот люблю пробовать что-то новое, это будоражит, проявляются новые качества, о которых даже и не знал 🫣 давно хотела начатать ежедневную зарядку, а то занималась от случая…
Читать далее →
19 004

Клуб «Утренних 15 минуток»: итоги 6 лет

Время летит быстро, и когда я оглядываюсь назад,понимаю, какой удивительный путь проделал наш клуб "Утренних 15 минуток". Всего 6 лет назад мы начали с небольшой и уютной группы в 50 человек. Сегодня нас 2639 активных и вдохновленных женщин, которые ежедневно находят время для себя и своего здоровья.

А теперь немного про клуб в цифрах:

✅ На бесплатной пробной неделе за 6 лет занималось 63631 человек ( это те, которые были учтены в системе).

✅ Всего в клубе клубе за 6 лет занималось 8649 ученицы, из них 2400 человек были в течении всего последнего года и не выходили из клуба.

✅ 94% 🔥 участниц остается в клубе . Я горжусь этим показателем! Это означает, что девочкам нравится заниматься, многие мне пишут, что уже не представляют себя без утренних 15 минуток. Это как глоток свежего воздуха♥️

🤸 Занятия в клубе разработаны таким образом, что имея даже всего за 15 -20 минут вы смогли почувствовать изменения в теле и душе. Этот короткий, но эффективный утренний ритуал помогает начать день с новой энергией и уверенностью.

⏰ Можете выделить 40 минут в день - прекрасно, в клубе есть все, что необходимо. Я даю комплексы упражнений, проверенные временем, которые помогают улучшить осанку, укрепить тело и поддержать здоровье лица. Эти практики — залог молодости и активности.

🤝 А еще клуб это настоящая поддержка в любое время. Это место, где можно делиться успехами, обмениваться советами и вдохновлять друг друга. Упавшие духом найдут здесь поддержку, и вместе мы способны поддержать друг друга и достичь желаемых результатов.

🌿 Никаких сложных программ и диет! Девиз клуба - естественность и простота, которые помогут сохранить здоровье и прекрасное самочувствие.

Клуб "Утренних 15 минуток" — это не просто тренировки. Это образ жизни, который изменит ваше отношение к себе 💯

С любовью, Женя и клуб утренних 15 минуток🫶
Начинайте свой день правильно🙌🏻☺️ Как думаете с чего?!🤔 Конечно же с любви к себе дорогие❤️! Доброе утро! 🫶🏻 Найдите время и выполняйте бодрую утреннюю 15 минутку в этом канал…
Читать далее →
18 974
КЛУБУ УТРЕННИХ 15 минуток 14 апреля 6 ЛЕТ! Ура🎉 Шесть лет тому назад я приняла решение развивать свой проект по серьезному☺️ День рождения клуба, это и мой день рождения 🥳 И ко…
Читать далее →
18 673
Другие главы канала «ЖЕНСКОЕ ОМОЛОЖЕНИЕ»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 25.06.2026
📊 Давайте подведем промежуточные итоги нашего марафона ЛЕГКАЯ ПОХОДКА 👇☺️ 1. Сд…
👁 841 просмотров
Глава от 25.06.2026
🔥Почувствуйте свободу движений: новый урок для тазобедренных и стоп + ВАУ-акция …
👁 1 200 просмотров
Глава от 24.06.2026
Всем прекрасного вечера дорогие! Завтра в 9:00 Красноярского вам откроется нов…
👁 1 462 просмотров
Глава от 24.06.2026
У нас третий день марафона — и я уверена, ваши стопы уже по-другому ощущают земл…
👁 1 126 просмотров
Глава от 24.06.2026
А вот вам милое задание для наших любимых ножек. День 3️⃣ Красивых носочков 🧦 …
👁 1 298 просмотров
Глава от 24.06.2026
🌟 24.06.26 - 3 занятие МАРАФОНА ЛЕГКАЯ ПОХОДКА - ЗДОРОВЫЕ СТОПЫ 20 мин. (не допу…
👁 1 536 просмотров
Глава от 23.06.2026
Давно вам не показывала результаты трансформации участниц клуба УТРЕННИХ 15 МИНУ…
👁 2 034 просмотров
Глава от 23.06.2026
🌟 Не пропустите! 23.06.26 Вторник, мы продолжаем марафон ЛЕГКИЕ СТОПЫ, и сегод…
👁 1 988 просмотров
Глава от 23.06.2026
Девочки доброе утро! ☀️ Я только что провела занятие в клубе утренних 15 мину…
👁 2 096 просмотров

Популярные посты канала «ЖЕНСКОЕ ОМОЛОЖЕНИЕ»

Поделиться своими впечатлениями после бесплатного челленджа НЕДЕЛЯ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ можно тут, буду вас благодарна ⤵️❤️😍
👁 19 433 просмотров
А я наоборот люблю пробовать что-то новое, это будоражит, проявляются новые качества, о которых даже и не знал 🫣 давно хотела начатать ежедн…
👁 19 004 просмотров
Как я превратила кризис 40 лет в старт новой жизни — и вы тоже можете💯 Бывают моменты, когда привычный путь перестает радовать. В 40 лет я …
👁 19 001 просмотров
Начинайте свой день правильно🙌🏻☺️ Как думаете с чего?!🤔 Конечно же с любви к себе дорогие❤️! Доброе утро! 🫶🏻 Найдите время и выполняйте…
👁 18 974 просмотров
Девочки! Если у вас нет времени на полноценные занятия, то вот вам вариант упражнения на 5 минут❤️ С возрастом мы теряем подвижность в тазо…
👁 18 961 просмотров
Девочки, если у вас есть вопросы, не стесняйтесь, задавайте тут. Я по возможности обязательно отвечу⬇️☺️
👁 18 905 просмотров
ВСТРЕЧАЙТЕ ТРЕТЬЕ ЗАНЯТИЕ ЧЕЛЛЕНДЖА ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ! 📆 Третий день - занятие СВОБОДНОЕ ДЫХАНИЕ (30 мин) Жмите на ссылку и занимайтесь⤵️ …
👁 18 740 просмотров
Девочки напоминаю: Кто хочет продолжить изучать и улучшать свое женское здоровье и бонусом получить плоский функциональный живот , пригла…
👁 18 684 просмотров
КЛУБУ УТРЕННИХ 15 минуток 14 апреля 6 ЛЕТ! Ура🎉 Шесть лет тому назад я приняла решение развивать свой проект по серьезному☺️ День рождения…
👁 18 673 просмотров
Я в аэропорту Красноярска, самолеты задерживают, меняют выходы. Люди волнуются. Но надеюсь, что наш рейс во Внуково надолго не будет отложен…
👁 18 670 просмотров
Девочки как вам сегодняшний урок? Делитесь своими впечатлениями ⬇️😍
👁 18 649 просмотров
Челлендж НЕДЕЛЯ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ 🙌 Благодарю вас за активное участие и буду рада вашей обратной связи☺️ Кто то из вас написал , что благо…
👁 18 618 просмотров
Также хочу вам напомнить на что влияет дисфукция тазового дна: ✅Болит шея и голова уже не поворачивается свободно, как раньше ✅Болевые ощуще…
👁 18 546 просмотров
ПРОДОЛЖАЕМ ЧЕЛЛЕНДЖ ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ! 📆 Второй день - занятие СВОБОДА ТАЗОВОГО ДНА (30 мин) Доступ будет открыт на 48 часов,ссылки на урок…
👁 18 531 просмотров
Делитесь в комментариях, как вам сегодняшнее занятие? Что почувствовали? Что было понятно, а что может быть не очень? Задавайте свои воп…
👁 18 508 просмотров
Приступаем и делимся впечатлениями в этом канале МАХ ⬇️
👁 18 464 просмотров
ЧЕЛЛЕНДЖ ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ! 📆 Четвертый день ВКЛЮЧЕНИЕ ТАЗОВОГО ДНА (30 мин)  Данный спокойный 30-минутный урок, нужен каждой женщине без и…
👁 18 400 просмотров
Пусть утро будет добрым 🤗 Солнечной субботы САМЫЕ ЛУЧШИЕ❤️
👁 18 393 просмотров
🚀 УРА! ЧЕЛЛЕНДЖ ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ объявляю ОТКРЫТЫМ! 📆 Первый день - занятие ЛЕГКИЙ ТАЗ миофасциальный релиз (30 мин) Доступ будет до конца…
👁 18 373 просмотров
КАК СОХРАНИТЬ ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ В 45+ ( Урок вам откроется уже через 10 минут) ⠀ Женское здоровье после 45 — это не просто тренд, а насто…
👁 18 237 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@club_209372
РОБЛОКС
РОБЛОКС ROBLOX мир скрипты на коды читы режим Steal a Brainrot Тока Бока новый Grow a garden 2 99 ночей в лесу Murder Mystery Брукхевен поззи робзи рб квинка queen робукс…
👥 172 618 · +33 340/7д
@bloodysx
Кровавая Барыня
Кровавая Барыня — место для тех, кто не боится смотреть правде в глаза. Провокационный контент о медицине, здоровье и человеческом теле без прикрас. Эксклюзивные материал…
👥 165 636 · +1 016/7д
@martynovevgueni
ЗдравКонтроль
Первый медицинский на MAX! Канал для тех, у кого есть полис ОМС! Аудитория проекта в MAX и ТГ уже 1 млн. + Защита прав пациентов и врачей. Официальный канал проекта «Здр…
👥 141 717 · +2 932/7д
@nebozhena
НЕБОЖЕНА
Добро пожаловать в мир пародийной медицины, где диагнозы ставят с улыбкой, а лечение — дозой здорового юмора. «НЕБОЖЕНА» — это сатирический взгляд на врачей, пациентов и…
👥 116 075 · -2 216/7д
@biohakrs
Биохакеры Здоровье Биохакинг
Наконец-то нормальный канал про биохакинг, а не это вот всё. Здоровье биохакинг витамин D3 магний цинк витамин C витамин B омега-3 мозг стресс кортизол эндорфин анализы…
👥 116 008
@top_fun
😂 Приколы
Самые смешные медицинские мемы и приколы, которые поднимут настроение даже после тяжелого дежурства. Здесь ты найдешь вирусные видео, шутки про врачей и пациентов, а такж…
👥 114 422 · -322/7д
🏷 Темы и теги
#женское здоровье #энергия тела #блог йогатерапевта #йогатерапия #омоложение #движение #Медицина
📋 О канале ЖЕНСКОЕ ОМОЛОЖЕНИЕ
Блог йогатерапевта Евгении Кузьминой о молодости, движении и энергии нашего тела,для связи емейл kuzminatrade@mail.ru

Сайт школы https://school.onlainyoga.ru
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 10,421,032 постам из 201,336 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «ЖЕНСКОЕ ОМОЛОЖЕНИЕ» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.