10.06.2026 13:10
Отвечаю на ваши вопросы 👇 Спрашивала под предыдущим постом, но не получила ответа, к сожалению.
Отвечаю на ваши вопросы 👇
Спрашивала под предыдущим постом, но не получила ответа, к сожалению. Повторюсь - сколько времени занимает один урок и нужен ли какой-то дополнительный инвентарь?
Понимаю вас, сама такая. Мне нужно четко понимать что и как будет 🙌
Посмотрите пожалуйста приложенные карточки - там списки уроков каждого курса+время каждого урока👆
Оборудование - валик (можно из пледа), мячи для МФР (не для всех уроков - для тазового дна и поясницы) , пока занимаетесь осанкой закажите и они придут.
✅ Как заниматься - во первых вы идете согласно расписанию выполняя уроки друг за другом. Они составлены в такой последовательности, что бы вы получили наилучший результат. В вторых идеально, если вы каждый урок выполните по 2-3 раза, и затем будете переходить к следующему, и его тоже повторить 2-3 раза.
‼️Длинные уроки по 60 минут можно разделить на две, три части. Это нормально. И да, вы не заметите как пролетят эти 60 минут💯‼️
Занимайтесь регулярно, лучше через день. Так нервная система сможет переработать новый опыт без перегруза.
Если у вас еще есть вопросы - задавайте.
И вы знаете, ценность и стоимость предложения на летний лагерь лучшее что может быть. Я всегда стараюсь дать больше, и не жадничать. Потому что все возвращается, свято верю в это☺️
Спрашивала под предыдущим постом, но не получила ответа, к сожалению. Повторюсь - сколько времени занимает один урок и нужен ли какой-то дополнительный инвентарь?
Понимаю вас, сама такая. Мне нужно четко понимать что и как будет 🙌
Посмотрите пожалуйста приложенные карточки - там списки уроков каждого курса+время каждого урока👆
Оборудование - валик (можно из пледа), мячи для МФР (не для всех уроков - для тазового дна и поясницы) , пока занимаетесь осанкой закажите и они придут.
✅ Как заниматься - во первых вы идете согласно расписанию выполняя уроки друг за другом. Они составлены в такой последовательности, что бы вы получили наилучший результат. В вторых идеально, если вы каждый урок выполните по 2-3 раза, и затем будете переходить к следующему, и его тоже повторить 2-3 раза.
‼️Длинные уроки по 60 минут можно разделить на две, три части. Это нормально. И да, вы не заметите как пролетят эти 60 минут💯‼️
Занимайтесь регулярно, лучше через день. Так нервная система сможет переработать новый опыт без перегруза.
Если у вас еще есть вопросы - задавайте.
И вы знаете, ценность и стоимость предложения на летний лагерь лучшее что может быть. Я всегда стараюсь дать больше, и не жадничать. Потому что все возвращается, свято верю в это☺️