Как усилить результат от курса?
В нашей школе сейчас важный этап: курс в самом разгаре, первые результаты уже есть, а дальнейшие не заставят себя ждать🔥
Чтобы ускорить прогресс, можно добавить ещё несколько важных факторов.
1️⃣ Соблюдать питьевой режим.
Вода важна для работы всего организма: для мышц и костей, для хорошего метаболизма клеток.
2️⃣ Наполнять рацион белком.
Белок — основной строительный материал растущего тела. Если его будет достаточно в рационе, процессы анаболизма будут проходить активнее.
3️⃣ Потреблять достаточное количество витаминов и минералов.
Для поддержания в организме основных веществ важно, чтобы ребёнок питался разнообразно. Например, витамины D и B нужны для работы нервной ткани, С и кремний — для соединительной.
4️⃣Соблюдать режим сна.
В человеческом теле есть циркадные ритмы, по которым живёт наша вегетатика. Мы же подчиняемся ей, поэтому важно ложиться спать до 22:00 и минимизировать освещение во время сна. Так мы обеспечим выработку важных для роста гормонов.
5️⃣ Следовать режиму активности и бороться с гиподинамией.
В течение дня ребёнок должен двигаться не менее двух часов. В идеале 3-4 часа.
6️⃣ Соблюдать гигиену рабочей позы.
Чтобы осанка оставалась здоровой, нужно правильно подобрать стол и стул как в школе, так и дома.
7️⃣ Правильно работать с гаджетами.
Во время игр ребёнку необходимо сидеть прямо, держать гаджет на уровне глаз, соблюдать временной интервал и не брать гаджеты в спальню.
8️⃣ Тренироваться с нашими тренерами онлайн.
🔸Занятия ведёт профессиональный тренер
🔸Ребёнок лучше слушает и концентрируется
🔸У вас освобождается время
🔸Много тренеров и разнообразные упражнения
Присоединяйтесь к нашим тренировкам с тренерами и будьте спокойны за здоровую осанку вашего ребёнка и его общее самочувствие.
14 дней тренировок включены в любой тариф👇🏻
https://www.osankadeti.com/7max?utm_source=max&utm_medium=post&utm_campaign=2204_4
🔴МЕСТА МОГУТ ЗАКОНЧИТЬСЯ В ЛЮБОЙ МОМЕНТ 🔴
🅰️ Про какой из пунктов написать подробнее?
Другие главы канала «ОсанкаДети | Здоровая осанка и стопы ребёнка»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 10.05.2026
ВНИМАНИЕ ⬇️
⚠️Дорогие родители, с заботой напоминаю вам, что сейчас ВЫ МОЖЕТЕ П…
Глава от 10.05.2026
Как за 6️⃣ месяцев у Глеба выровнялись плечи, стопы и ушла «воронкообразная» гру…
Глава от 10.05.2026
Какой спорт поможет исправить сутулость и плоскостопие?
НИКАКОЙ
Сейчас объясню…
Глава от 10.05.2026
❗️Вы устали видеть нарушения осанки своего ребенка и тревожиться за его здоровье…
Глава от 10.05.2026
Почему одни и те же коррекционные упражнения подходят всем детям с разными пробл…
Глава от 10.05.2026
Ходите на плавание, делали массаж, а ребёнок всё равно сутулится? Объясняю, в чё…
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
🔍
Архив всех постов Макс
Поиск по тексту среди 4,467,582 постов
из 198,836 каналов.
Фильтры по дате, видео, репостам и удалённым публикациям.
1 ₽ — 7 дней доступа
далее 490 ₽/мес
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@zdorovye_sovety
🌿 Здоровье
Погрузись в мир здоровья и фитнеса с каналом « Здоровье»! Мы делимся практичными советами по укреплению иммунитета, правильному питанию и профилактике заболеваний. Более…
👥 69 163 · +3 997/7д
@club56695237
Здоровье | Красота
Мы расскажем о том, как правильно следить за своим здоровьем. И при этом быть красивой Сотрудничество: https://clck.ru/3QHuA6
👥 60 205
@bzdorov
Будем здоровы
Секреты крепкого здоровья! Реклама: clck.ru/3QqPbH Прайс (коммерция): vk.cc/cUm67m Работаем с BF: clck.ru/3TSJGn гормоны правильное питание диета гармония похудение кал…
👥 43 510 · +635/7д
@Sport_Llfe
Sport Life
Sport Life — ваш ежедневный заряд энергии и мотивации. Здесь вы найдете эффективные тренировки, советы по здоровому образу жизни и вдохновение для самосовершенствования.…
👥 42 788 · +375/7д
@str_body
Гимнастика на каждый день
Ежедневная гимнастика для гибкости и здоровья в любом возрасте. Простые упражнения, которые заряжают энергией и улучшают самочувствие. Присоединяйтесь к 37 694 подпи…
👥 37 694 · +713/7д
@id524806145189_biz
Гармония тела
Гармония тела» — канал о мягком пути к здоровью и стройности через простые тренировки, полезные привычки и заботу о себе без крайностей. По вопросам: https://clck.ru/3R…
👥 35 971 · -405/7д
Популярные посты канала «ОсанкаДети | Здоровая осанка и стопы ребёнка»
😒 «Никак не решаюсь купить курс для детской осанки. Боюсь, моя лень победит – и забросим мы это дело…»
Главное для родителей – найти для се…
👁 16 122 просмотров
Недавно купила себе скакалку. Не обычную, а бисерную — составленную из маленьких пластиковых модулей. Такими пользуются роуп-скиперы, есть т…
👁 16 107 просмотров
РЕЗУЛЬТАТЫ КУРСА
Его «до» — это стельки, «рукопашка» и ….
сутулость. После — смотрите в карусели результаты Савелия (они впечатляют)👆
Мам…
👁 16 094 просмотров
Почему ребенок шаркает ногами?
⠀
🙅Ребенок не виноват, что ходит так, а не иначе. Эта проблема не решается замечаниями и одергиванием.
⠀
Он н…
👁 15 963 просмотров
💡 Ежедневные простые упражнения могут постепенно менять состояние тела ребёнка.
Уже через несколько недель обычно становится заметно:
— ре…
👁 15 958 просмотров
МЫШЦА АНТИСУТУЛОСТИ
«Сядь прямо, не горбись» — и ребёнок на секунду тянется вверх, а потом снова складывается пополам над столом.
Вы думае…
👁 15 857 просмотров
А нам можно на курс, если нам 2 года? А если 11? А если уже 18? 🤔
Это один из самых частых вопросов, который я получаю. Чтобы ответить на с…
👁 15 825 просмотров
ВАЛЬГУС НЕ НУЖНО ИСПРАВЛЯТЬ, если ничего не беспокоит?
Точно ничего? Или просто ещё не беспокоит?…
«Ну это же у всех!»
«Он перерастёт»
«У р…
👁 15 723 просмотров
КАК СЭКОНОМИТЬ ДЕНЬГИ, ВРЕМЯ И НЕРВЫ❓
Всё просто — присоединяйтесь к моему новому курсу «Здоровая осанка и стопы», на котором мы комплексно…
👁 15 671 просмотров
😍 Удивительно, но первые группы на курсе «Здоровая осанка и стопы 7.0» уже стартовали.
И это абсолютно другой уровень по уровню комфортного…
👁 15 657 просмотров
Плоско-вальгусная установка стоп — проблема, с которой сталкиваются тысячи мам, и одна из самых частых патологий, с которой приходят ко мне …
👁 15 646 просмотров
Мамы, признайтесь!
Иногда самое сложное это не цена и даже не время, а разрешить себе
перестать всё тянуть самой!!!
Весь день расписан по …
👁 15 595 просмотров
«Пройдите 10 сеансов ЛФК». Знакомое назначение?
Вы добросовестно водите ребёнка, он старательно делает упражнения. А через месяц стопы снов…
👁 15 564 просмотров
Я тоже была в такой ситуации и знаю, как это выглядит: ребёнок старается, а тело будто «деревянное» и не откликается.
Очень часто причина к…
👁 15 556 просмотров
Мама видит сутулость — и начинает работать со спиной.
Мама видит вальгус — и идёт к ортопеду со стопами.
Логично. Почему тогда эта логика т…
👁 15 545 просмотров
😱 Осанку можно исправить только до 12 лет
Каждый день ко мне на занятия или консультации приходят подростки, вы в комментариях пишите вопро…
👁 15 526 просмотров
❌ Ошибка
5⃣ НЕ НУЖНО при нарушениях осанки:
1. Нельзя делать из ребенка человека с ограниченными возможностями. Если вы будете оберегать е…
👁 15 508 просмотров
Делайте с ребенком этот комплекс, если…
✔️ Вы устали видеть нарушения осанки своего ребенка и тревожиться за его здоровье и будущее
✔️ Вы -…
👁 15 435 просмотров
«А если ребёнок делает неправильно? Будет ли результат от онлайн-занятий?»
Это частый страх мам. И я вас прекрасно понимаю — я сама через э…
👁 15 413 просмотров
С чего начать коррекцию осанки? С работы над нервной системой 💯
Каждый раз, когда я говорю о том, что стельки и обувь не помогут, что масса…
👁 15 390 просмотров
🏷 Темы и теги
📋 О канале ОсанкаДети | Здоровая осанка и стопы ребёнка
Как исправить вальгус и сутулость у детей 5 -12 лет с помощью упражнений
100 тыс+ учеников за 5 лет
100 тыс+ учеников за 5 лет
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.