Бюджетная запеканка с курицей и овощами
— Сочная, сытная запеканка с курицей, кабачком и помидорами под сырной корочкой.
~450 руб.
~КБЖУ на всю запеканку (5-6 порций): 1700/130/70/…
Читать далее →
Выпивая всего 1 стакан утром, к вечеру уйдет 2 килограмма!
Быстрый и эффективный вариант для тех, кто хочет быстро похудеть
Рецепт пригодится каждому:
1 стакан кефира;
затем бер…
Читать далее →
Беляши без вреда
— Полезные беляши из творожного теста с куриным фаршем.
~350 руб.
~КБЖУ на всю порцию (8-10 шт): 1300/1
Беляши без вреда
— Полезные беляши из творожного теста с куриным фаршем.
~350 руб.
~КБЖУ на всю порцию (8-10 шт): 1300/100/40/85
Ингредиенты:
Тесто:
Творог (5-9%) - 180 г
Мука - 90 г
Яйцо - 1 шт.
Разрыхлитель - 0,5 ч. л.
Соль, перец - по вкусу
Начинка:
Фарш куриный - 250 г
Лук - 1 шт. (около 80 г)
Соль, перец - по вкусу
Желток - 1 шт. (для смазывания)
Смешайте все ингредиенты для теста до однородности. Лук мелко нарежьте, смешайте с фаршем, солью и перцем. Тесто разделите на шарики, расплющите, выложите начинку, защипните края. Выложите на противень с пергаментом, смажьте желтком. Выпекайте в разогретой до 180°C духовке 25-30 минут до золотистого цвета.
Рецепты по карману
95% россиян: тратят на отпуск по 200-300тысР..
5% россиян: знают про канал "Первый Авиабилетный" и летают по всему миру горящими билетами и турами в 2-3 раза дешевле обычных!
Тур…
Читать далее →
Пирог из пачки творога
— Нежный, влажный пирог с творогом и ягодами.
~300 руб.
~КБЖУ на весь пирог (8-10 порций): 2100/55/100/250
Ингредиенты:
Творог (5-9%) - 200 г
Мука - 175 г (…
Читать далее →