ПП помощник
ПП помощник
4 274 подписчиков · @pomoshnik_pp
К каналу →
Умные весы🙂
Читать далее →
6 065
ИСТИННЫЙ И ЛОЖНЫЙ ГОЛОД ➡️Часто мы идём к холодильнику по привычке, не испытывая при этом чувства голода. Потребность что-то жевать за просмотром любимого сериала носит чисто пси…
Читать далее →
5 989

Как выбрать спелый авокадо и дозреть его дома

КАК ВЫБРАТЬ СПЕЛЫЙ 🥑АВОКАДО⁉️

📌В магазинах авокадо за частую твердющие. Как же выбрать спелый плод и не промахнуться⁉️

✅ Плод должен легко проминаться, при надавливании. У спелого авокадо кремообразная текстура. Его можно "намазывать" как мягкое сливочное масло.

✅ Плод темный. В процессе поспевания плод становится темно зеленым( сравнить можно на фото).

✅ Стук косточки. Кто пробовал не спелый авокадо, знает - косточку очень сложно отковырнуть, а вот со спелым плодом все иначе. Если потрясти косточка стучит и ее легко достать.

Что делать если в магазине ТОЛЬКО не зрелые плоды?
Все просто - взять домой и 🙏🏻помочь ему.

Способов как помочь плоду поспеть поскорее есть несколько, расскажем самый легкий

Кладем плод в коробку, к другим фруктам.‼️Важно, чтобы она стояла в тепле. Всего за пару дней авокадо станет мягким и вкусным!

Ну а как проверить, когда его можно использовать, вы уже умеете😉

⛔️Косточку не выкидываем, так как это очень полезный продукт, который стоит того, чтобы его кушать‼️
Девочки, только взгляните  на этот уютный канал! ♥️ Женский Журнал — то самое место, где вам никогда не придется скучать: ✔️ Фитнес и мода ✔️ Цитаты и открытки ✔️ Рецепты и приче…
Читать далее →
839
10 дoпoлнeний к твopoгу, кoтopыe cвeдут вac c умa! 1. Смeтaнa + пeтpушкa + зeлeный лук + укpoп 2. Ряжeнкa + гpушa + мёд + кoкocoвaя cтpужкa 3. Бaнaн + opeшки 4. Κeфиp + чepнocлив …
Читать далее →
5 801
Другие главы канала «ПП помощник»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 29.05.2026
ГОЛОД 🥒 vs АППЕТИТ 🍫 ⠀⠀ На удивление, многие просто не знают и даже не догадыва…
👁 383 просмотров
Глава от 29.05.2026
✅Добавляйте эти простые правила в свою жизнь и ваш вес начнёт постепенно снижать…
👁 569 просмотров
Глава от 29.05.2026
Яблочная шарлотка: ни одной лишней калории! 🔸на 100грамм - 78.13 ккал🔸Б/Ж/У - 2…
👁 742 просмотров
Глава от 28.05.2026
Почему не стоит сьедать целую шоколадку за день! Важно знать!
👁 995 просмотров
Глава от 28.05.2026
🗣Кроме здоровой диеты, отлично снижает уровень плохого холестерина простая прогу…
👁 1 051 просмотров
Глава от 28.05.2026
Десерт, который можно кушать даже вечером🔥 🔻Нам понадобятся: творог брикетныи…
👁 1 116 просмотров
Глава от 27.05.2026
🫕Меню на 1300 калорий❤️ ⠀ Завтрак👍 КБЖУ 450/13/17,5/59 - каша из гречневых хлопь…
👁 1 193 просмотров
Глава от 27.05.2026
6 лучших заправок для салата🌱
👁 1 306 просмотров
Глава от 27.05.2026
МЕНЮ на день 💃🏻КОНСТРУКТОР РАЦИОНА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ТУТ 👉 https://www.vkysnoochen.…
👁 1 530 просмотров

Популярные посты канала «ПП помощник»

ЛЕГКИЙ САЛАТ С КУРИЦЕЙ И АНАНАСАМИ ✅121.48/15/3.3/7.01 ⠀ Ингредиенты: ▫️Филе курицы - 300 г ▫️Консервированная кукуруза - 150 г ▫️Ананасы к…
👁 8 265 просмотров
Как начать худеть, если нет мотивации ▫️Мотивация - самая ненадёжная вещь на свете. Она приходит и уходит. Основа успеха - не мотивация, а …
👁 8 229 просмотров
ПП КОРЗИНОЧКИ ИЗ БАТАТА 🍠🧀🍗 ✅КБЖУ 180/15/6/17 Ингредиенты ▫️Батат - 140 гр (можно картофель) ▫️Яйцо - 1 шт ▫️Мука пшеничная - 30 гр ▫️Фил…
👁 8 135 просмотров
Продукты, которые помогают снизить уровень вредного холестерина.
👁 8 135 просмотров
😂
👁 8 134 просмотров
Преодолеваем проблему отеков
👁 8 130 просмотров
✅Подборка вариантов ПП ужина 1. Рыба жареная на антипригарной сковороде 100 г, шпинат 35 г, Черри 100 г, кунжут, оливковое масло 1 чл - 194…
👁 8 118 просмотров
Таблица белков, жиров и углеводов
👁 8 117 просмотров
Меню на 1️⃣2️⃣5️⃣0️⃣ кКалорий ⠀ 🔘Завтрак 345 ккал ⚫️Овсянка 40 г.(в сухом виде) отварить на молоке 1,5% 100 мл+100 мл воды ⚫️Добавить сах …
👁 8 104 просмотров
Продукты с отрицательной калорийностью
👁 8 075 просмотров
Продукты с очень низкой калорийностью- ваши помощники в похудении!
👁 8 073 просмотров
Подборка простых и вкусных идей для обеда/ужина❤️
👁 8 070 просмотров
Квашеная капуста способствует снижению веса. ▫️Квашеная капуста - это не только вкусно, но и невероятно полезно. Она требует тщательного пе…
👁 8 062 просмотров
ПОДБОРКА ОБЕДОВ С РАЗЛИЧНОЙ КАЛОРИЙНОСТЬЮ 1✅(440 ккал): макароны по флотски(290 г), листья салата(25 г), помидоры Черри(160 г). 2✅(500 кка…
👁 8 044 просмотров
Как стресс влияет на похудение ▫️Когда организм переживает стресс, он выделяет кортизол гормон, который стимулирует аппетит и тягу к быстры…
👁 8 012 просмотров
Дорогие участницы, напоминаю, что вы можете пройти ПРОГРАММУ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА с помощью которой вы сможете сбросить 5-8 кг всего за месяц! …
👁 7 996 просмотров
✅ КАК УМЕНЬШИТЬ КАЛОРИЙНОСТЬ 📌Какое значение имеет калорийность потребляемой нами пищи? Большое! От нее зависит наш вес. Чем больше калорий…
👁 7 981 просмотров
ЧТО ЗАВЕРНУТЬ В ТОРТИЛЬЮ ИЛИ ЛАВАШ? Лови ТОП-5 вкусных начинок. 1️⃣ Запечёная курица, томат, соленый огурчик, капуста, чеснок, лёгкий со…
👁 7 970 просмотров
Плюсы отказа от сахара
👁 7 966 просмотров
ВКУСНЕЙШЕЕ ПОЛЕЗНОЕ ПИРОЖНОЕ ⠀ ✅КБЖУ:148/10.6/3.3/19.2 ⠀ Ингредиенты для бисквита: ▫️Мягкий творог 0% 130 гр ▫️Овсяные хлопья 70 гр ▫️Мед …
👁 7 960 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@min2ru
Кухня наизнанку
Авторский канал с рецептами без правил. Уютная кухня, где готовка становится вдохновением: от простых будничных блюд до смелых экспериментов. Удобная навигация по категор…
👥 396 447 · +3 624/7д
@odezhda_stil_moda
РЕЦЕПТЫ
Добро пожаловать в мир домашней кухни! Здесь собраны проверенные рецепты на любой вкус: от сытных обедов до лёгких десертов. Мы готовим с душой, делимся секретами вкусных…
👥 302 948 · +1 261/7д
@HcDKTwlaBnIyNzgy
Аэрогриль | Рецепты
По рекламе: https://clck.ru/3RGrgz Рецепты аэрогриль, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на каждый день,…
👥 268 843
@zagotovki_varenya
🥗 Рецепты
Простые и проверенные рецепты заготовок на зиму: варенье, соленья, маринады и домашние консервы. Секреты вкусных и долгохранящихся банок от опытных хозяек. Вдохновение дл…
👥 252 900 · +867/7д
@cveetokk
Мои любимые рецепты
Мы показываем как готовить из бюджетных ингредиентов, блюда как в ресторанах По всем вопросам: https://vk.cc/cRtXQg Биржа: https://telega.in/m/cveetokk
👥 209 758 · +2 361/7д
@edimdoma
Едим Дома | Рецепты
Расскажем, как готовить просто и вкусно Поделимся фишками известных шеф-поваров Научим легендарным рецептам от Юлии Высоцкой О еде с разных ракурсов: интересные новос…
👥 199 583 · -1 197/7д
🏷 Темы и теги
#правильное питание #рецепты пп #рацион на неделю #психология похудения #похудение #зож #Кулинария
📋 О канале ПП помощник
Все о правильном похудении и питании! Рационы на день, на неделю, меню для снижения веса. Рецепты, Зож, советы по пп, правильное питание, завтраки, обеды, ужины, десерты, здоровье. Полезные диеты и разгрузочные дни. Бесплатные марафоны похудения, вкусные блюда, новогодние рецепты, психология похудения, рпп и что с этим делать, женские советы, красота, уход за кожей, макияж связь: clck.ru/3QDDZw
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 7,248,715 постам из 199,567 каналов
Попробовать за 1 ₽ →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «ПП помощник» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.