18.06.2026 15:20
Салат-бомба со свеклой, курицей и орехами!
Салат-бомба со свеклой, курицей и орехами!
КБЖУ на 100 грамм:
99.84/8.92/4.02/6.47
🩷Ингредиенты:
Свекла 400 г
Куриное филе 150 г
Сыр 50 г
Орехи 30 г
Чеснок 1-2 зб
Зелень
🩷Заправка:
Сметана/йогурт 2-3 ст.л или оливковое масло 1 ст.л
🩷Приготовление:
Куриное филе отварить или запечь. Порезать кубиками.
Свеклу отварить (можно запечь) и потереть на крупной тёрке.
Сыр и чеснок потереть на мелкой тёрке.
Зелень мелко порезать.
Орехи раскрошить.
Все смешать и заправить.
КБЖУ на 100 грамм:
99.84/8.92/4.02/6.47
🩷Ингредиенты:
Свекла 400 г
Куриное филе 150 г
Сыр 50 г
Орехи 30 г
Чеснок 1-2 зб
Зелень
🩷Заправка:
Сметана/йогурт 2-3 ст.л или оливковое масло 1 ст.л
🩷Приготовление:
Куриное филе отварить или запечь. Порезать кубиками.
Свеклу отварить (можно запечь) и потереть на крупной тёрке.
Сыр и чеснок потереть на мелкой тёрке.
Зелень мелко порезать.
Орехи раскрошить.
Все смешать и заправить.