ДЕСЕРТ Пирог для здорового кишечника🥧 ⚖️ КБЖУ на 100 г: 120/5/3/18 ⏱ Время приготовления: 45 минут 📖 Вам понадобитс
Пирог для здорового кишечника🥧
⚖️ КБЖУ на 100 г: 120/5/3/18
⏱ Время приготовления: 45 минут
📖 Вам понадобится:
• Морковь — 1 шт
• Яблоко — 2 шт
• Яйцо — 2 шт
• Овсянка долгой варки — 120 г
• Какао — 2 ст.л
• Разрыхлитель — 1/2 ч.л
• Сироп топинамбура — по вкусу
• Ягоды и миндальные лепестки для украшения
🍽 Способ приготовления:
1. Измельчите овсянку в муку с помощью блендера или кофемолки.
2. Натрите на терке яблоки и морковь. Добавьте к ним яйца, овсяную муку, какао, разрыхлитель и сироп топинамбура.
3. Тщательно перемешайте ингредиенты до однородной массы.
4. Выложите тесто в форму и выпекайте в разогретой до 180°C духовке около 35 минут.
5. После выпекания украсьте пирог свежими ягодами и миндальными лепестками.
Сборник ПП Рационов