03.05.2026 04:50
ЗАВТРАК Шоколадная хрустящая овсянка с творогом ⚖️ КБЖУ на 100 г: 112/4.5/4.7/12.3 ⏱️ Время приготовления: 10 минут
ЗАВТРАК
Шоколадная хрустящая овсянка с творогом
⚖️ КБЖУ на 100 г: 112/4.5/4.7/12.3
⏱️ Время приготовления: 10 минут + время на охлаждение (1-2 часа)
📖 Вам понадобится:
• Молоко - 50 г
• Какао - 7 г
• Овсянка - 40 г
• Паста шоколадная - 10 г
• Сахарозаменитель Prebiosweet - 5 г
• Творог мягкий - 100 г
• Шоколад без сахара - 30 г (для украшения)
🍽 Способ приготовления:
1. Смешать овсянку, шоколадную пасту, молоко и какао.
2. Добавить сахарозаменитель, тщательно перемешать.
3. Выложить массу в форму или порционные стаканы.
4. Сверху равномерно распределить мягкий творог.
5. Убрать в холодильник на 1-2 часа (лучше на ночь).
6. Перед подачей растопить шоколад и полить десерт.
Сборник ПП Рационов
Шоколадная хрустящая овсянка с творогом
⚖️ КБЖУ на 100 г: 112/4.5/4.7/12.3
⏱️ Время приготовления: 10 минут + время на охлаждение (1-2 часа)
📖 Вам понадобится:
• Молоко - 50 г
• Какао - 7 г
• Овсянка - 40 г
• Паста шоколадная - 10 г
• Сахарозаменитель Prebiosweet - 5 г
• Творог мягкий - 100 г
• Шоколад без сахара - 30 г (для украшения)
🍽 Способ приготовления:
1. Смешать овсянку, шоколадную пасту, молоко и какао.
2. Добавить сахарозаменитель, тщательно перемешать.
3. Выложить массу в форму или порционные стаканы.
4. Сверху равномерно распределить мягкий творог.
5. Убрать в холодильник на 1-2 часа (лучше на ночь).
6. Перед подачей растопить шоколад и полить десерт.
Сборник ПП Рационов