УЖИН 🍔 Мексиканские тако с бургером ⚖️ КБЖУ на 100 г: 165/12/7/12 ⏱️ Время приготовления: 40 минут 📖 Вам понадобит
🍔 Мексиканские тако с бургером
⚖️ КБЖУ на 100 г: 165/12/7/12
⏱️ Время приготовления: 40 минут
📖 Вам понадобится:
• Пита с томатами - 5 шт
• Куриный фарш - 360 г
• Помидор - 1 шт
• Огурцы соленые - 3 шт
• Сыр легкий - 100 г
• Соус для бургера - по вкусу
• Греческий йогурт - 70 г
• Авокадо - 1/2 шт
• Соль, специи - по вкусу
🍽 Способ приготовления:
1. Фарш обжарить на сухой сковороде с солью и специями до готовности.
2. Нарезать помидоры, огурцы и натереть сыр.
3. Подготовить соус: смешать йогурт с авокадо, солью и пробить блендером до однородной массы.
4. На противень выложить питы.
5. Выложить слоями: фарш, соус для бургера, огурцы, помидоры, сыр.
6. Закрыть питу, сверху положить еще кусочек сыра.
7. Выпекать 10 минут при 180°C.
Сборник ПП Рационов