ОБЕД 🍹 Освежающий ягодный лимонад с абрикосом ⚖️ КБЖУ на 100 г: 35/0/0/7 ⏱️ Время приготовления: 5 минут 📖 Вам пона
🍹 Освежающий ягодный лимонад с абрикосом
⚖️ КБЖУ на 100 г: 35/0/0/7
⏱️ Время приготовления: 5 минут
📖 Вам понадобится (на 1,5 л):
• Малина замороженная - 300 г
• Абрикосы сладкие - 6-8 шт (или персики - 2 шт)
• Мята свежая - 6-8 листочков (в блендер) + 4-6 для украшения
• Мед - 1,5 ч.л.
• Минеральная вода (не лечебная) - 1 л
• Лед - 200 г
• Лимон - 1/2 шт (для украшения)
🍽 Способ приготовления:
1. Абрикосы залить горячей водой на 2-3 минуты, очистить от кожуры и косточек.
2. В блендер поместить малину, абрикосы, мяту и мед.
3. Измельчить до однородной консистенции.
4. В кувшин выложить лед.
5. Вылить ягодную массу.
6. Украсить кружочками лимона и свежими листьями мяты.
7. Залить минеральной водой.
Сборник ПП Рационов