🌙 Факты на ночь:
Секреты здорового питания для женщин 🌟
1. Антиоксиданты для красоты и молодости
Антиоксиданты, такие как витамины C и E, а также селен, помогают бороться с вред…
Читать далее →
ЗАВТРАК
Кремовый птитим с грибами и пармезаном😍
⚖️ КБЖУ на 100 г: 180 ккал / Б 5 г / Ж 10 г / У 15 г
⏱ Время приготовления: 35 минут
📖 Вам понадобится:
• Птитим – 250 г
• Шам…
Читать далее →
❗️Я похудела на 12 кг за 2 месяца❗️😱
Все убеждали меня, что это нереально !!
Открыла для себя группу по правильному и
❗️Я похудела на 12 кг за 2 месяца❗️😱
Все убеждали меня, что это нереально !!
Открыла для себя группу по правильному и вкусному питанию
Все очень просто,
просто кушаем и при этом худеем!!
❗️Особенно Актуально ЛЕТОМ☀️
ХОЧЕШЬ ТАК ЖЕ ?
ПРИСОЕДИНЯЙСЯ!!!!
👇👇👇 Канал 👇👇👇
https://max.ru/join/EwXFiG8fteAgeZ9ADgvc_RwmqPvg_kNJxC-y9uBMgYU
ОБЕД
Конвертики из кабачковых блинчиков с мясной начинкой😋
⚖️ КБЖУ на 100 г: 165/12/9/10
⏱ Время приготовления: 50 минут
📖 Вам понадобится:
• Фарш – 500 г
• Яйцо – 1 шт.
• Лу…
Читать далее →
ДЕСЕРТ
Печенье с творожным кремом и карамелью🥠
⚖️ КБЖУ на 100 г: 238/14.3/10.5/23.2
⏱ Время приготовления: 45 минут
📖 Вам понадобится:
• Творог 0,5% (в брикете) — 360 г
• Яйц…
Читать далее →