17.07.2026 15:17
УЖИН Хрустящие гриль-лепёшки🫓 ⚖️ КБЖУ на 100 г: 148/17.9/5.4/6.9 ⏱ Время приготовления: 15 минут 📖 Вам понадобится:
УЖИН
Хрустящие гриль-лепёшки🫓
⚖️ КБЖУ на 100 г: 148/17.9/5.4/6.9
⏱ Время приготовления: 15 минут
📖 Вам понадобится:
• Яйцо — 2 шт.
• Творог (0% — 118 г, 5% — 182 г) — всего 300 г
• Рисовая мука — 30 г
• Сыр 9% — 90 г
• Кокосовое масло — 1 мл
• Соль — по вкусу
🍽 Способ приготовления:
1. Удалите лишнюю влагу из творога с помощью бумажных полотенец или добавьте больше муки, если нужно.
2. Смешайте творог с яйцами, мукой, натёртым на мелкой тёрке сыром и солью.
3. Разделите тесто на три части. Разогрейте панели гриля и слегка смажьте их кокосовым маслом.
4. Выложите каждую часть теста на гриль и жарьте по 4 минуты до золотистой корочки.
5. Подавайте с любимыми дополнениями или наслаждайтесь лепёшками в чистом виде.
Сборник ПП Рационов
Хрустящие гриль-лепёшки🫓
⚖️ КБЖУ на 100 г: 148/17.9/5.4/6.9
⏱ Время приготовления: 15 минут
📖 Вам понадобится:
• Яйцо — 2 шт.
• Творог (0% — 118 г, 5% — 182 г) — всего 300 г
• Рисовая мука — 30 г
• Сыр 9% — 90 г
• Кокосовое масло — 1 мл
• Соль — по вкусу
🍽 Способ приготовления:
1. Удалите лишнюю влагу из творога с помощью бумажных полотенец или добавьте больше муки, если нужно.
2. Смешайте творог с яйцами, мукой, натёртым на мелкой тёрке сыром и солью.
3. Разделите тесто на три части. Разогрейте панели гриля и слегка смажьте их кокосовым маслом.
4. Выложите каждую часть теста на гриль и жарьте по 4 минуты до золотистой корочки.
5. Подавайте с любимыми дополнениями или наслаждайтесь лепёшками в чистом виде.
Сборник ПП Рационов