Всего 122 кк и 8 гр белка – вкуснейший шоколадный брауни🤤 Готовим👇 ⠀ 🔸 Яйца, 2 шт (100 г) 🔸 Греческий йогурт 2,5%, 200 г 🔸 Овсяные хлопья, 80 г (измел…
⠀
🔸 Яйца, 2 шт (100 г)
🔸 Греческий йогурт 2,5%, 200 г
🔸 Овсяные хлопья, 80 г (измельчить в муку)
🔸 Разрыхлитель, 1 ч.л. (5 г)
🔸 Какао, 20 г
🔸 Вишня замороженная, 300 г
🔸 Сахарозаменитель, 6-7 г (эквивалент 60 г сахара)
🔸 Ванилин, соль, по вкусу
⠀
▫️Овсяные хлопья измельчить в муку (или взять сразу муку)
▫️Смешать овсяную муку с йогуртом. Оставить на 10–15 мин - мука набухнет
▫️Взбить яйца с солью и сахзамом
▫️Соединить яичную смесь с овсяной массой
▫️Добавить какао и разрыхлитель. Перемешать
▫️Вмешать замороженную вишню
▫️Переложить в форму 18 см диаметром
▫️Выпекать при 170°С 40–45 мин
⠀
♦️КБЖУ на 100 г: 122,2/8/4/15,1
♦️Вес готового блюда: 650 г
⠀
Автор рецепта @rovenskaya_sveta
#ппбрауни #ппдесерт #ппсладости #вкусно #рецепты #ппрецепты