☯️ Прорабатываем все тело + учимся расслаблять голову:
🔸 Расслабляем напряженные мышцы шеи и затылка
🔸 Мягко погружаемся вниманием в ощущения
🔸 Постепенно освобождаемся от обилия мыслей
⭐️ Получайте пользу!
Делитесь с друзьями 👬
👉 Цигун - бесплатные занятия ежедневно: https://max.ru/prikosnis_k_dao
Наталия Бочкарева
Другие главы канала «Цигун - Китайская гимнастика - Прикоснись к Дао»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 01.05.2026
☯️ С текущего момента бесплатные эфиры по цигун будут проходить по пятницам в 08…
Глава от 01.05.2026
☯️ Прорабатываем все тело + успокаиваем голову:
🔸 Возвращаем ощущение легкости и…
Глава от 30.04.2026
🏮 Даосская алхимия оказывает воздействие на тело, эмоции, дух. Как это проявляет…
Глава от 30.04.2026
☯️ Прорабатываем все тело + рассказываю про уровни воздействия практики даосской…
Глава от 29.04.2026
✨ Открыт набор в онлайн-группы по практикам Дао Школы Юйсяньпай в мае 2026г.
Тр…
Глава от 29.04.2026
☯️ Прорабатываем все тело + знакомимся с начальной практикой Дао Школы Юйсяньпай…
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота MAX: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
🔍
Архив всех постов MAX
Поиск по тексту среди 3,149,713 постов
из 200,408 каналов.
Фильтры по дате, видео, репостам и удалённым публикациям.
1 ₽ — 7 дней доступа
далее 490 ₽/мес
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@zdorovye_sovety
🌿 Здоровье
Здоровье
👥 64 961 · +4 067/7д
@club56695237
Здоровье | Красота
Мы расскажем о том, как правильно следить за своим здоровьем. И при этом быть красивой Сотрудничество: https://clck.ru/3QHuA6
👥 60 205
@daryasemm
Рыжий фермер
Про здоровье https://t.me/pro_zdorovie_daryasemm ДЗЕН https://dzen.ru/daryasem ВК https://vk.com/daryasemm ТГ https://t.me/daryasemm
👥 51 835 · +1 239/7д
@xudeem_max
Худеем и Балдеем
Бесплатное меню похудения выложили здесь Связь - https://clck.ru/3QkaJ6 Менеджер: https://maxln.ru/SpiralMiya
👥 49 316 · -42/7д
@id2309137766_biz
Сеть аптек «Апрель»
7084486787 «Апрель» - крупная сеть аптек России, насчитывающая более 10500 аптечных пунктов!
👥 43 559 · +1 733/7д
@str_body
Гимнастика на каждый день
Лучшая гимнастика на каждый день для всех возрастов! Администратор: https://clck.ru/3QsK7i
👥 36 808 · +910/7д
Популярные посты канала «Цигун - Китайская гимнастика - Прикоснись к Дао»
☯️ Прорабатываем все тело + сбрасываем напряжение и усталость:
🔸 Мягкие прохлопывания для расслабления и оживления тела
🔸 Выполняем растиран…
👁 12 058 просмотров
☯️ Прорабатываем все тело + внимание к шее:
🔸 Убираем напряжение в области шеи и плеч
🔸 Работаем с подвижностью в шейном отделе позвоночника…
👁 11 978 просмотров
☯️ Прорабатываем все тело + делаем акцент на позвоночнике:
🔸 Увеличиваем подвижность в шее, грудном и поясничном отделах
🔸 Укрепляем мышцы и…
👁 11 957 просмотров
☯️ Прорабатываем все тело + усиливаем чувствительность:
🔸 Выполняем упражнение на получение ощущения ци
🔸 Наблюдаем за процессами, происходя…
👁 11 940 просмотров
Бесплатные видео-уроки по китайской гимнастике цигун ежедневно - https://max.ru/prikosnis_k_dao
🏮 Простые и доступные упражнения
🏮 Системно…
👁 11 936 просмотров
☯️ Прорабатываем все тело + активизируем организм:
🔸Тонизируем циркуляцию ци и крови во всем теле
🔸Сбрасываем усталость
🔸Снимаем мышечное и …
👁 11 921 просмотров
🔆🌙 Что китайская медицина говорит про "сов" и "жаворонков"?
✨ Занимайтесь, получайте пользу!
Делитесь с друзьями 👬
👉 Цигун - бесплатные з…
👁 11 900 просмотров
💡 Что нужно представлять во время практики?
❓ Этот вопрос периодически задают мне подписчики и ученики на занятиях. Гораздо чаще чем - как …
👁 11 883 просмотров
Бесплатные видео-уроки по китайской гимнастике цигун ежедневно - https://max.ru/prikosnis_k_dao
🏮 Простые и доступные упражнения
🏮 Системно…
👁 11 869 просмотров
☯️ Прорабатываем все тело + делаем акцент на пояснице:
🔸 Снимаем напряжение и скованность в пояснице
🔸 Работаем с подвижностью поясничного о…
👁 11 866 просмотров
☯️ Прорабатываем все тело + оживляем все суставы:
🔸 Поддерживаем подвижность суставов рук и ног
🔸 Запускаем циркуляцию ци и крови в теле
🔸 У…
👁 11 831 просмотров
☯️ Прорабатываем все тело + внимание к расслаблению:
🔸 Учимся отпускать напряжение тела и сознания
🔸 Уделяем внимание ощущению общего комфор…
👁 11 827 просмотров
🧘♂️🧠 "Занятия цигун помогают и телу и мышление делают каким-то гибким" - написала одна из подписчиц
Как цигун совмещает такие разные воздей…
👁 11 815 просмотров
💡 От присутствия в практике - к присутствию в жизни
Что такое присутствие в практике? Это навык распознавать свои ощущения и наблюдать их. …
👁 11 797 просмотров
🏮 Семинар по начальному комплексу практик Дао Юйсяньпай для почек - Шэньгун.
Для тех, кто не может заниматься в группе практик Дао, но хочет…
👁 11 733 просмотров
🧘 Что важнее в практике цигун - упражнения или состояние?
Несколько раз получала отклики о том, что мало упражнений - не хватает воздействи…
👁 11 690 просмотров
🌀 Как улучшить чувствительность в практике цигун и получать больше пользы?
✨ Занимайтесь, получайте пользу!
Делитесь с друзьями 👬
👉 Цигун…
👁 11 671 просмотров
☯️ Прорабатываем все тело + улучшаем состояние ног:
🔸 Развиваем подвижность в суставах ног
🔸 Убираем ощущение тяжести с ногах
🔸 Оживляем дви…
👁 11 633 просмотров
☯️ Прорабатываем все тело + приходим в тонус:
🔸 Оживляем кровообращение и движение ци во всем теле
🔸 Возвращаем себе в бодрое состояние
🔸 Ак…
👁 11 585 просмотров
☯️ Прорабатываем все тело + улучшаем состояние грудной клетки:
🔸 Мягко растягиваем грудную клетку и ребра
🔸 Освобождаем от зажимов грудной о…
👁 11 571 просмотров
🏷 Темы и теги
📋 О канале Цигун - Китайская гимнастика - Прикоснись к Дао
В этом канале:
💎 Бесплатные видео-уроки по китайской гимнастике цигун - ежедневно (кроме вск).
Простые и доступные упражнения для оздоровления тела и бодрости духа.
Можно заниматься в любое удобное время по записи.
💎 Бесплатные видео-уроки по китайской гимнастике цигун - ежедневно (кроме вск).
Простые и доступные упражнения для оздоровления тела и бодрости духа.
Можно заниматься в любое удобное время по записи.