Плавание — это не только секунды, это самый красивый спорт на ТВ 💎 📺
Денис Панкратов не раз подмечал, что по накалу и визуальной составляющей плавание способно подвинуть даже «игру…
Читать далее →
🏊♂️ Брасс: работаем над ошибками!
Многие думают, что брасс — это самый «отдыхающий» стиль, но на самом деле он требует ювелирной техники. Одна маленькая ошибка — и вы теряете скор…
Читать далее →
СЕКРЕТ СКОРОСТИ В ПЛАВАНИИ!
СЕКРЕТ СКОРОСТИ В ПЛАВАНИИ! 🚀
Чем больше скользишь, тем быстрее плывешь! 🔥
Это не просто слова, это физика. 🏊♂️
Посмотрите на это видео: пловец показывает идеальный пример того, как использовать инерцию скольжения. Pause после гребка позволяет:
⬇️ Уменьшить сопротивление воды.
⬆️ Увеличить эффективность каждого движения.
🔄 Улучшить «чувство воды».
💬 Попробуйте добавить это упражнение в свою следующую тренировку и посмотрите, как изменится ваше время!
🤷♀️Не теряйте нас, подписывайте на наши каналы⤵️
PRO Плавание
Наш телеграм
🔝 Секретный чит-код для идеального обтекания: Упражнение с лопаткой на голове
Многие привыкли использовать лопатки только для развития силы гребка, но этот девайс может стать ваши…
Читать далее →
🧨 Как добавить мощи в удар ногами?
Многие думают, что сила удара зависит только от объема мышц бедра. Но на деле главный секрет — в изоляции.
Хотите увеличить силу удара? Научитесь…
Читать далее →