Спортивные летние детские сборы по плаванию у моря ☀️ Не просто каникулы — а настоящее приключение: тренировки, игры, команда и море эмоций 🌊
📍 Анапа, Сукко
🗓️ 26 июня — 7 июля 20…
Читать далее →
🤍 Держите три упражнения, которые вы можете включить в свою разминку:
⚡️ Упражнение 1: Вращение плечом у стены
Цель: Улучшает подвижность плечевого сустава и грудного отдела позв…
Читать далее →
🎳 Боулинг в бассейне?
🎳 Боулинг в бассейне? Почему бы и нет!
Если обычные заплывы от бортика до бортика начали казаться бесконечным «днем сурка», пора включать креатив. Как вам такой челлендж?
Суть проста: делаешь кувырок у бортика так, чтобы мощной волной (или пятками — тут уж как повезет!) сбить как можно больше кеглей.
На видео ребята показывают разный уровень мастерства:
Джош: 3/10 (разминка)
RJ и Мэдисон: уверенные 8/10
Мэнни: настоящий STRIKE! 🏆 10/10
Мне кажется, это идеальный способ разбавить скучные тренировки и поработать над мощностью выхода из кувырка.
🤷♀️Не теряйте нас, подписывайте на наш канал ⤵️
🦈PRO Плавание
Секреты пищевых добавок для тех, кто серьезно ими занимается 🧪🔬
🤷♀️Не теряйте нас, подписывайте на наш канал ⤵️
🦈PRO Плавание
Читать далее →
А мы-то думали, что «золотой косарь» — это потолок... 😅
Признавайтесь, у кого в голове сидела установка: если не проплыл 1000 метров без остановки, то тренировка не считается? Мы м…
Читать далее →