Мне нравится мысль, что прямо сейчас, пока я ем лёгкий ужин и не переедаю, моё тело становится немного стройнее. Маленькие правильные решения, принятые каждый день, создают большие…
Читать далее →
Девочки, если хотите сделать что-то для своего здоровья, я советую прекратить есть колбасу, если вы еще этого не сделали.
Девочки, если хотите сделать что-то для своего здоровья, я советую прекратить есть колбасу, если вы еще этого не сделали. И вообще все переработанное мясо. Колбаса, сосиски, ветчина, бекон - их потребление связывают с раком толстой кишки.
Нитриты, которые добавляют в колбасу для цвета и срока годности, в кишечнике превращаются в нитрозамины -соединения, которые напрямую повреждают ДНК клеток кишечника. Либо уменьшите до минимума, либо откажитесь совсем.
Планы на перекус - немного 5% творога с фруктами или ягодами. Худеем.
Читать далее →