🧅 Лук — простая еда с большой пользой Его ценят не только за вкус. Лук богат кверцетином — антиоксидантом, который подд
Его ценят не только за вкус. Лук богат кверцетином — антиоксидантом, который поддерживает сосуды и участвует в противовоспалительных процессах.
❤️ Помогает заботиться о сердце и уровне холестерина
🌬 Тёплые блюда с луком традиционно используют в сезон простуд
🦴 Овощной рацион с луком связывают со снижением общего воспаления
📜 Раньше лук запекали, варили в молоке и смешивали с мёдом — многие из этих способов остались в домашней кухне.
🍽 Попробуйте запечь лук дольками с оливковым маслом и тимьяном — просто, ароматно и полезно.
👉Мудрый лекарь
👉Мы в MAX