Гречка полезна для щитовидной железы
Мое здоровье 🚑
Читать далее →
Полезные свойства семечек
Мое здоровье 🚑
Читать далее →
Лучшие источники витамина С
Кисло — не значит чемпион.
Лимон давно стал символом витамина С. Но по факту есть продукты,
Лучшие источники витамина С
Кисло — не значит чемпион.
Лимон давно стал символом витамина С. Но по факту есть продукты, которые содержат его в разы больше.
Красный перец и киви стабильно обгоняют цитрусовые.
Чтобы закрыть суточную потребность,
достаточно одного крупного красного перца — в нём более 150% дневной нормы витамина С.
🧠 Биохакинг
Польза у вина обсуждается, но выбирать стоит осознанно.
• Сухое красное — содержит больше полифенолов и ресвератрола благодаря контакту с кожицей винограда. Эти соединения участву…
Читать далее →
🥒 Малосольные огурцы на минералке
Простой и быстрый способ приготовить малосольные огурцы — с помощью газированной воды. Хрустящие, ароматные и идеально сбалансированные по вкусу,…
Читать далее →