Квашеная капуста — естественный пробиотик Почему полезна: ✅Содержит молочнокислые бактерии, которые восстанавливают мик
Почему полезна:
✅Содержит молочнокислые бактерии, которые восстанавливают микрофлору кишечника.
✅Богата витамином К и С — поддерживает иммунитет и кровеносную систему.
✅Помогает усваивать железо и кальций.
Как употреблять:
💚По 2–3 ст. ложки в день достаточно для пользы.
💚Отлично сочетается с овощами, рыбой и мясом.
💚Не кипятите — иначе погибнут полезные бактерии.
🇯🇵 Здоровье из Японии
🇷🇺 Мы в MAX -подписаться