Разбивайте цели на подзадачи
Как бросить курить: замените «я больше никогда не буду курить» на «я могу обойтись без этой сигареты» или «я могу сегодня продержаться без сигарет». П…
Читать далее →
Медитация на намерение
Осознанная медитация, во время которой вы формулируете чёткое намерение и направляете на него энергию внимания.
Как делать:
• Успокойтесь, сядьте удобно,…
Читать далее →
Притча «Важность каждого»
– Каждый человек на Земле – это решение чьей-то проблемы, – сказала как-то моя мудрая бабушка
Притча «Важность каждого»
– Каждый человек на Земле – это решение чьей-то проблемы, – сказала как-то моя мудрая бабушка.
Я очень удивилась её словам.
– Ты – решение чьей-то проблемы, – повторила она.
И пояснила:
– Дар, который дан тебе, может быть не нужен всем, но он, безусловно, просто необходим кому-то – твоя улыбка, твоя любовь, твоя сила.
Житейская психология
Всегда, что бы вы ни собирались сделать, говорите «если Богу угодно», чтобы с вами не произошло то, что случилось с одним самоуверенным человеком. Он собирался пойти поработать в в…
Читать далее →
Упражнение «Я заслуживаю»
Посмотрите в зеркало и скажите: «Я заслуживаю иметь... (или быть...) и я принимаю это сейчас».🙌
Скажите себе это два или три раза. Следите при этом за …
Читать далее →