Летний десерт в самом йогурте
КБЖУ 382/20/28/9
Ингредиенты
⭕греческий йогурт баночка
⭕грецкие орехи 10 г
⭕кокосовая стружка 10 г
⭕шоколад без сахара 30 г
⭕сах.зам.
Читать далее →
Что нужно делать, если схватило седалищный нерв
Читать далее →
Цезарь ролл в ПП варианте
КБЖУ 429/31/15/41
Ингредиенты
⭕Тортилья большая - 65 гр.
⭕Филе куриное - 90 гр.
⭕Творожный
Цезарь ролл в ПП варианте
КБЖУ 429/31/15/41
Ингредиенты
⭕Тортилья большая - 65 гр.
⭕Филе куриное - 90 гр.
⭕Творожный сыр - 20 гр.
⭕Соус медово горчичный
⭕ВкусВилл - 20 гр
⭕Сыр легкий - 15 гр
⭕Листы Магги 1 шт
⭕Огурец, помидор
Белковая пицца
КБЖУ на блюдо 650/105/18/12
Ингредиенты
⭕200 гр куриного филе
⭕200 гр творога 2%
⭕1 яйцо
⭕30 гр греческого йогурта
⭕30 гр томатной паты Помидорка
⭕50 гр легкого с…
Читать далее →
Лучшее упражнение для здоровья позвоночника.
Помогает снять скованность в шее, плечах и пояснице, улучшает циркуляцию и разгружает спину. Сохрани, чтобы возвращаться к практике!
Читать далее →