16.05.2026 17:30
Делайте это упражнение каждый день ✅
Делайте это упражнение каждый день ✅
16.05.2026 15:11
На Яндекс Путешествиях отели сами выставляют цену
А чтобы ваш отпуск был ещё более выгодным, Яндекс Путешествия:
👍 Предлагают скидки до 20% при бронировании в приложении
👍 Поощря…
Читать далее →
358
16.05.2026 16:23
ПП люля
КБЖУ 126/11,8/8/1,4
Ингредиенты
⭕Фарш - 360г
⭕Сладкий перец - 100г
⭕Кинза - 30г
⭕Хмели-Сунели , сухая аджика, копченая паприка ( всё по 0,5 ч.л)
⭕Соль по вкусу
⭕Масло д…
Читать далее →
355
16.05.2026 18:15
Ленивый диетический салат
КБЖУ 79.2/5.6/3.5/6.3
Ингредиенты
⭕1 кабачок
⭕1 сладкий перец
⭕2 картофеля
⭕1 фиолетовый лук
⭕300 гр. брокколи
⭕300 гр. куриного филе
⭕соль, паприка, …
Читать далее →
352
16.05.2026 20:03
Картофельная ПП лепешка с рыбой
КБЖУ на всю порцию 583/22/32/54
Ингредиенты
⭕Картофель - 250г
⭕Сыр - 20г
⭕Рыба красная слабосоленая - 40г
⭕Сметана 20% - 100г
⭕Чеснок
⭕Сок лимон…
Читать далее →
342
Другие главы канала «Худеем вместе»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 18.05.2026
Мясной пирог с овощами для похудения
КБЖУ 89/13/2/3
Ингредиенты
⭕Филе курино…
Глава от 18.05.2026
Низкокалорийная булочка из тунца
⠀
КБЖУ 121/17,1/5,5/0,5
⠀
Ингредиенты
⭕1 баноч…
Глава от 18.05.2026
Карбонара,которую можно на ПП
КБЖУ на всю порцию 413/25/15/45
Ингредиенты
⭕Сп…
Глава от 18.05.2026
Доход до 3,4 млн ₽ в год — Своя квартира у моря в Анапе
Море, солнце и теплая а…
Глава от 18.05.2026
Форель с овощными пюре для вкусного ПП
КБЖУ 462/62/18,6/9,5
Ингредиенты
⭕Форе…
Глава от 18.05.2026
Вкуснейшие протеиновые вафли
КБЖУ на порцию 340/50/7/35
Ингредиенты
⭕протеино…
Глава от 17.05.2026
Низкокалорийный шоколадный пирог с грушей
КБЖУ на всю порцию 288/12.8/7.9/39.…
Глава от 17.05.2026
Просто попробуйте этот обалдительный завтрак
КБЖУ на порцию 319/18.2/17/22.5
И…
Глава от 17.05.2026
Чудо-упражнение для идеальной фигуры
Всего одно простое упражнение подарит вам…
Популярные посты канала «Худеем вместе»
ПП чудо всего 3 ингредиента
Игредиенты
- творог 2% (два брикета)
- яблоки (на видео чаша)
- мука овсяная 3-4 ст.л
- разрыхлитель
- сахароз…
👁 1 297 просмотров
Одно простое упражнение защитит вас от тромбоза
👁 1 294 просмотров
Изумительные картофельные гнёзда с грибами
Ингредиенты
- картофель 1 кг
- сыр 60 гр
- сливочное масло 60 гр
- яичный желток 3 шт
- шампин…
👁 1 287 просмотров
Эта гимнастика от 200 болезней была известна ещё в древнем Китае!
Она поможет избавиться от разных проявлений боли по всему телу!
Делитесь…
👁 1 272 просмотров
4 простых упражнения для здоровой спины
Каждый элемент выполнять по 5-10 раз и тогда ваша спина будет крепкой
А у вас есть проблемы со сп…
👁 1 272 просмотров
Пикантный и хрустящий салатик с нутом
Ингредиенты
- нут (можно отварить, можно из консервной банки)
- айсберг
- авокадо
- Фета
- Пармезан…
👁 1 255 просмотров
Сочная куриная грудка
КБЖУ на одну грудку 314/47/12/1
Ингредиенты
⭕Куриная грудка 200г
⭕Легкий сыр 15% 20г
⭕Помидор 30г
⭕Оливковое масло …
👁 1 254 просмотров
Диетический брокколи-блин
КБЖУ на эту порцию 360/24/16.1/30.4
Ингредиенты
⭕100г брокколи
⭕1 яйцо
⭕30г рисовой муки
⭕1г разрыхлителя
⭕35…
👁 1 253 просмотров
ФРИТТАТА 😍
Нам понадобиться
брокколи
помидоры черри
сыр моцарелла
молоко
яйца
соль
выкладываем в форму брокколи, помидоры, сыр, далее см…
👁 1 240 просмотров
Мягкое и ароматное ПП печенье
КБЖУ на 100 г 14.1/11.6/19.2
Ингредиенты
- творог мягкий или брикетный 200 гр
- яйцо куриное 1 шт
- мука …
👁 1 239 просмотров
Обалденный яблочный ПП кексик
КБЖУ на 100 г 13.1/8/49.7
Ингредиенты
- яблоки 120 гр
- морковь 60 гр
- яйцо 1 шт
- корица
- разрыхлитель…
👁 1 236 просмотров
Полезные упражнения с языком
👁 1 235 просмотров
Какой магний можно при низком давлении❓
👁 1 234 просмотров
Лёгкая морковная запеканка
КБЖУ на 100 гр 115/6.5/4.6/12.5
Ингредиенты
- морковь 300 гр
- крупное яйцо 2 шт
- мука 60 гр
- кефир 1% 100 м…
👁 1 215 просмотров
Котлеты из фишбургера😋
Ингредиенты
- филе трески - 750 гр
- яйцо - 1 шт
- панировочные сухари - 50 гр
- сухой лук - 1 ст.л
- петрушка сух…
👁 1 213 просмотров
Что нужно делать, если схватило седалищный нерв
👁 1 213 просмотров
Летний десерт в самом йогурте
КБЖУ 382/20/28/9
Ингредиенты
⭕греческий йогурт баночка
⭕грецкие орехи 10 г
⭕кокосовая стружка 10 г
⭕шоколад…
👁 1 213 просмотров
Цезарь ролл в ПП варианте
КБЖУ 429/31/15/41
Ингредиенты
⭕Тортилья большая - 65 гр.
⭕Филе куриное - 90 гр.
⭕Творожный сыр - 20 гр.
⭕Соус м…
👁 1 212 просмотров
Делай эти упражнения каждый день и ты забудешь про проблемы с лицом!
👁 1 211 просмотров
Очень нежные ПП вафли
Ингредиенты
- яйцо 1 шт
- мягкий творог 125 гр
- рисовая мука 35 гр
- кокосовая стружка 10 гр
- разрыхлитель 1 ч.л
-…
👁 1 209 просмотров
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@min2ru
Кухня наизнанку
Кухня наизнанку — авторский канал, где рецепты без правил становятся искусством. Здесь вы найдёте вдохновение для повседневных и праздничных блюд: от быстрых ужинов до сл…
👥 397 285 · +3 624/7д
@odezhda_stil_moda
РЕЦЕПТЫ
Добро пожаловать на РЕЦЕПТЫ — ваш ежедневный источник вдохновения на кухне! Здесь собраны проверенные рецепты для домашней еды: от простых завтраков до праздничных ужинов…
👥 303 196 · +1 261/7д
@HcDKTwlaBnIyNzgy
Аэрогриль | Рецепты
По рекламе: https://clck.ru/3RGrgz Рецепты аэрогриль, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на каждый день,…
👥 268 843
@zagotovki_varenya
🥗 Рецепты
Соленья, варенье и домашние консервы: рецепты заготовок на зиму, которые спасут урожай и порадуют родных. Только проверенные способы, без лишней воды — от квашеной капуст…
👥 252 900 · +867/7д
@cveetokk
Мои любимые рецепты
Мы показываем как готовить из бюджетных ингредиентов, блюда как в ресторанах По всем вопросам: https://vk.cc/cRtXQg Биржа: https://telega.in/m/cveetokk
👥 209 758 · +2 361/7д
@edimdoma
Едим Дома | Рецепты
Расскажем, как готовить просто и вкусно Поделимся фишками известных шеф-поваров Научим легендарным рецептам от Юлии Высоцкой О еде с разных ракурсов: интересные новос…
👥 199 583 · -1 197/7д
🏷 Темы и теги
📋 О канале Худеем вместе
Худеем вместе — канал для тех, кто хочет изменить свои привычки и похудеть без строгих диет. Здесь вы найдёте рецепты здоровой кухни, советы по питанию, мотивацию и идеи для физической активности. Присоединяйтесь к сообществу, где каждый шаг к цели становится легче с поддержкой единомышленников.
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 7,250,199 постам из 199,569 каналов
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.