БЕГ
БЕГ
2 773 подписчиков · @runrunning
К каналу →
Трень на позитиве! Когда‑то я искренне не понимал, зачем нужна физкультура: бег казался бесконечным, подтягивания — невыполнимыми, а эстафеты — просто суетой… Но с годами пришло о…
Читать далее →
6 258
Иногда кажется, что 21 км в горах — это за гранью возможностей. Но сегодня я убедилась: границы мы ставим себе сами. Мой первый полумарафон стал уроком: когда тяжело, нужно просто…
Читать далее →
6 311

МИЛДРОНАТ Факты о милдронате (мельдоние)Мельдоний: ✅разработан Латвийской фармацевтической компанией ✅Мельдоний является ингибитором окисления жирных …

МИЛДРОНАТ

Факты о милдронате (мельдоние)Мельдоний:

✅разработан Латвийской фармацевтической компанией

✅Мельдоний является ингибитором окисления жирных кислот (препятсвует их сжиганию)

✅Использование милдроната в спорте запрещено Всемирным Антидопинговым Агентством (WADA)

✅Первостепенное показание к применению милдроната в медицине - лечение проблем с сердцем, но общий список показаний намного шире

✅Мельдоний запрещен для использования (не лицензирован) на территории США, разрешен в России и других странах бывшего блока СССР

✅Препарат широко исопользовался советскими солдатами во время войны в Афганистане

Механизм действия мельдония

Терапевтическое действие мельдония состоит в блокировании действия карнитина, который участвует в метаболизме жиров (их сжигание для энергии), для первостепенного использования глюкозы .

При выполнении аэробных упражнений (при которых потребляется много кислорода) L-карнитин положительно влияет на работу сердца, делая окисление жиров для энергии более эффективным: примерно 80% энергии генерируется с помощью этого механизма 10.

Однако, в состоянии когда кислорода недостаточно в клетках накапливаются токсические вещества - побочные продукты окисления жиров.

Что делает мельдоний: он отключает механизм окисления жиров с помощью карнитина (снижая его концентрацию в клетках) и активирует использование глюкозы, которая является первостепенным и более эффективным источником энергии в организме, так как для ее окисления требуется меньше кислорода.

Более того милдронат напрямую стимулирует гликолиз, что еще больше повышает энергетическую эффективность спортсмена.

✅ПОЧЕМУ МЕЛЬДОНИЙ СЧИТАЕТСЯ ДОПИНГОМ

В январе 2016 года милдронат попал в список запрещенных лекарственных средств и сейчас официально считается допингом. В то время разразился громкий скандал с российскими атлетами, которые на протяжении длительного времени применяли милдронат. Такой ажиотаж сыграл на руку производителям мельдония, так как продажи продукта резко возросли. Сегодня вопрос для чего нужен милдронат волнует не только профессионалов из разных областей спорта, но и самых обычных посетителей тренажерного зала.

До сих пор многие врачи не понимают, почему мельдоний относится к допингу. Ведь он создавался именно для поддержки здоровья и иммунитета, ни о каком сильном увеличении физических способностей речи не шло. Основная версия запрета милдроната – его сильное влияние на работоспособность человека, повышение общей выносливости и стимулирующий эффект. Из-за этих эффектов спортсмен, принимающий милдронат, будет иметь преимущество на соревнованиях.

Если вы занимаетесь для себя, то не стоит опасаться употреблять препарат. При соблюдении нормы он безопасен для организма. А вот атлетам, которые выступают на соревнованиях и сдают кровь на допинг пробы, лучше отказаться от мельдония или употреблять его задолго до выступления.

✅ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА МЕЛЬДОНИЯ В СПОРТЕ
Ускоряет восстановление после физических нагрузок. Свойство актуально для любого вида спорта, в тренажерном зале это могут быть как кардиотренировки, так и силовые. Продукты распада быстрее выводятся из клеток, а восстановительные процессы протекают в ускоренном режиме. В результате атлет может тренироваться чаще и более продуктивно.Притупляет реакции организма на нервное и физическое переутомление. Такой эффект милдроната будет особенно полезен в период соревнований или сушки, когда все ресурсы тела быстро истощаются.Увеличивается общая работоспособность и повышается скорость реакций. Спортсмен становится более ловким, сильным, увеличивается темп движений и объем нагрузок.Ускоряет транспорт глюкозы к клеткам и защищает сердце от аритмии, стенокардии. Это является профилактикой более тяжелых сердечно-сосудистых диагнозов, таких как инфаркт или инсульт.Полезен при астении. Прием препарата позволяет избавиться от синдрома хронической усталости, сонливости и слабости. Все это, безусловно, положительно сказывается на результатах в спорте.
📝 Обновлённые нормативы бега по шоссе 📅 Дата вступления в силу: 1 января 2026 года. Что это значит для тебя? 🔹 Это шанс пересмотреть свои цели и выстроить новый тренировочный пл…
Читать далее →
6 770
Василий Александрович Хлусевич бегает почти всю жизнь. Не ищет мотивацию, но следует дисциплине. Бегал всю зиму, несмотря на погоду — и будет продолжать весной. Не ждите подходящ…
Читать далее →
6 740
Другие главы канала «БЕГ»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 29.05.2026
Кроссовки в наличии и под заказ Размеры и цену уточняйте max.ru/maxsportshop Б…
👁 996 просмотров
Глава от 28.05.2026
После ссоры, вспышки раздражения и злости НЕ нужно сразу всё “прояснять”. А точн…
👁 1 878 просмотров
Глава от 27.05.2026
Adidas Adizero Evo SL Размеры 26,5/28,5 см Для заказа обращаться max.ru/maxspor…
👁 1 613 просмотров
Глава от 27.05.2026
20 мая Рустам Набиев сделал невозможное - поднялся на Эверест на одних руках! Бу…
👁 1 724 просмотров
Глава от 26.05.2026
Экип магазин 🤩💪 Одевайтесь на лето : лыжероллеры, кроссовки, беговые костюмы и …
👁 1 913 просмотров
Глава от 26.05.2026
Забег РФ - это праздник бега! Получайте удовольствие и помните: «не важно, что …
👁 2 215 просмотров
Глава от 24.05.2026
Нужен ли бегуну секс? Сексом занимаются практически все люди, некоторые из них …
👁 2 902 просмотров
Глава от 23.05.2026
«Я просто мама». Канадка Стефани Кейс заняла первое место на 100-километровом у…
👁 2 718 просмотров
Глава от 23.05.2026
Ждём ваш бег ⬇️ https://max.ru/delisbegom
👁 2 801 просмотров

Популярные посты канала «БЕГ»

Чтобы убежать от медведя, достаточно бежать не быстрее медведя... А быстрее своего товарища❗️ #runrunningМОТИВАЦИЯ
👁 11 423 просмотров
СОВЕТ всем БЕГУНАМ от бабули НАТАШИ❤️99 лет
👁 11 375 просмотров
Согласны?
👁 11 247 просмотров
Бесплатная доставка — для новых подписчиков! 🚚 Одевайтесь на весну: лыжероллеры, кроссовки, беговые костюмы и ещё больше — в Biathlon sports…
👁 11 025 просмотров
#runrunningЦИТАТА
👁 11 013 просмотров
Тяжелая тренировка на грани возможностей. Тело трещит по швам, но холодный разум приказывает двигаться дальше. С каждым разом ты все ближе к…
👁 10 981 просмотров
Бесплатная доставка — для новых подписчиков! 🚚 Одевайтесь на весну: лыжероллеры, кроссовки, беговые костюмы и ещё больше — в Biathlon sports…
👁 10 926 просмотров
Для большинства начинающих триатлетов плавание является самой большой преградой. Многие его боятся и многие не любят. Но почему? Ведь плаван…
👁 10 886 просмотров
Основная часть: 40 х 50 с лопатками и калабашкой, пауза 10 сек.  2. Темповая на выносливость:  16 х 25 – каждый 4-й быстро, 12 х 25 – кажд…
👁 10 871 просмотров
Так и живём 😉
👁 10 836 просмотров
БЕГ - НАРКОТИК ДЛЯ ЖИЗНИ Мы начинаем бегать по разным причинам. А потом все меняется, но ежедневный наркотик в виде пробежки остается. …
👁 10 810 просмотров
Джинни Райс 76 лет 3: 33: 27 на Лондонском марафоне❗️ Просто без слов❗️ #runrunningMAN #бег #марафон #марафонец #спорт #бег #рекорд #зож
👁 10 726 просмотров
Во сколько лет человек начинает стареть Недавно мне на моей странице ВК написал молодой человек (лет 25-ти) "Старик, куда ты лезешь со с…
👁 10 704 просмотров
Всем спорт💪И гречи с творожком❗️
👁 10 596 просмотров
Беги на позитиве!
👁 10 566 просмотров
Отличной бегомотивации друзья❗ #runrunningМОТИВАЦИЯ #беганутые #беганутый #беганутая #бег #running #sport #мотивация #зож
👁 10 558 просмотров
Проверь своё здоровье☝️
👁 10 543 просмотров
🌿 Весна — время пробежек: делюсь впечатлениями за последний месяц! 🌿 Привет, друзья! Хочу поделиться с вами эмоциями от моих пробежек за по…
👁 10 510 просмотров
Бег убивает колени? Среди мифов о влиянии бега на здоровье именно этот самый популярный. Наверняка,о вреде бега для коленей вам говорят др…
👁 10 451 просмотров
Будь как Кипчоге🤜🤛
👁 10 449 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@dance_adrenalin
AdrenalinHouse
Танцуй, заряжайся и будь в ритме! AdrenalinHouse — это энергия танцев, музыки и клубной культуры. Мы объединяем драйв активного отдыха и атмосферу лучших вечеринок. Подпи…
👥 249 733 · +18 332/7д
@club56695237
Здоровье | Красота
Мы расскажем о том, как правильно следить за своим здоровьем. И при этом быть красивой Сотрудничество: https://clck.ru/3QHuA6
👥 60 205
@bdtprb
БашДТП | Bash.dtp.official
Самый крупный канал в Республике Башкортостан с аудиторией более 60 000 подписчиков. Ежедневные сводки ДТП, происшествий на дорогах Уфы и всего региона. Фото, видео и опе…
👥 60 144 · +1 019/7д
@lisarulit
Лиса Рулит Lisarulit
Автосалон Лиса Рулит в Telegram: свежие объявления о продаже автомобилей, проверенные варианты от владельцев и дилеров. Более 53 000 подписчиков ежедневно находят здесь с…
👥 53 746 · +1 261/7д
@Sport_Llfe
Sport Life
Sport Life — это ваше ежедневное стремление стать лучше! Сотрудничество: https://clck.ru/3SQ6kM Партнеры: https://telega.in/m/Sport_Llfe
👥 46 523 · +353/7д
@str_body
Гимнастика на каждый день
Прокачай гибкость и здоровье с ежедневными упражнениями! Гимнастика для всех возрастов — от разминки до сложных элементов. Без скуки и лишнего стресса. Присоединяйте…
👥 43 748 · +1 693/7д
🏷 Темы и теги
#подготовка к забегу #скорость бега #первая пробежка #советы бегунам #бег #дистанции #Фитнес
📋 О канале БЕГ
Бег, Забег, как подготовиться, твоя первая пробежка, дистанции бега, скорость бега, узнай о беге всё!
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 7,244,469 постам из 199,552 каналов
Попробовать за 1 ₽ →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «БЕГ» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.