Трень на позитиве!
Когда‑то я искренне не понимал, зачем нужна физкультура: бег казался бесконечным, подтягивания — невыполнимыми, а эстафеты — просто суетой… Но с годами пришло о…
Читать далее →
Иногда кажется, что 21 км в горах — это за гранью возможностей. Но сегодня я убедилась: границы мы ставим себе сами.
Мой первый полумарафон стал уроком: когда тяжело, нужно просто…
Читать далее →
Использовать мельдоний стоит только для лучшего восстановления и повышения работоспособности организма.
Использовать мельдоний стоит только для лучшего восстановления и повышения работоспособности организма.
#мельдоний #милдронат #спорт #легкаяАтлетика #зож #running #забег #всембег #пробежка
📝 Обновлённые нормативы бега по шоссе
📅 Дата вступления в силу: 1 января 2026 года.
Что это значит для тебя?
🔹 Это шанс пересмотреть свои цели и выстроить новый тренировочный пл…
Читать далее →
Василий Александрович Хлусевич бегает почти всю жизнь. Не ищет мотивацию, но следует дисциплине. Бегал всю зиму, несмотря на погоду — и будет продолжать весной.
Не ждите подходящ…
Читать далее →