Долго думала отправлять или нет, но все же решилась 💪
Хочу немного поделиться своей историей.
6 лет назад я приняла решение менять себя: питание, образ жизни, увлечения. На тот момент cамой большой проблемой был лишний вес 😞Со слезами на глазах я ела гречку, отказалась полностью от сладкого, ненавидела качать пресс.
Познакомилась с отличным тренером и он вдохновил меня на бег 🏃♀
Начинала с 500 метров, это был ад ( одышка, проблемы со стопами из-за плоскостопия, мозоли в кровь)…
Так вот, мои дорогие, я оглянуться не успела, как пролетели 6 лет, и на свой прошлый ДР бегу полумарафон 🏆
Бег- неотъемлемая часть моей жизни, днём и ночью, в жару и дождь, на дорожке или по щебню.
Теперь могу спокойно позволять себе сладости 🍫
Спасибо, что выслушали 😌 может для кого -то будет частичкой мотивации.
ps А совсем забыла 🙃 - 20 кг ещё
Всем лёгких ног!
Диана Абрамова
#делисьбегом #бег #спорт #забег #running #sport #parkrun
Другие главы канала «БЕГ»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 02.05.2026
16 метаморфоз, которые обязательно произойдут с любителями бега.
1📍. Вы станете…
Глава от 01.05.2026
Забирай подарок на онлайн-забег 📲
Бегай с друзьями пока майский праздники в разг…
Глава от 01.05.2026
Отличного настроения друзья и лёгких ног !
#runrunningМОТИВАЦИЯ
#бег
#спорт
#зо…
Глава от 30.04.2026
Что выбираешь ты?
Глава от 30.04.2026
Бег убивает колени?
Среди мифов о влиянии бега на здоровье именно этот самый п…
Глава от 29.04.2026
Отличной бегомотивации друзья❗
#runrunningМОТИВАЦИЯ
#беганутые #беганутый #бег…
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
🔍
Архив всех постов Макс
Поиск по тексту среди 3,444,719 постов
из 200,433 каналов.
Фильтры по дате, видео, репостам и удалённым публикациям.
1 ₽ — 7 дней доступа
далее 490 ₽/мес
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@zdorovye_sovety
🌿 Здоровье
Погрузись в мир здоровья и фитнеса с каналом, где каждый совет — шаг к укреплению иммунитета и правильному питанию. Профилактика заболеваний, практические рекомендации по…
👥 65 166 · +4 073/7д
@club56695237
Здоровье | Красота
Секреты здоровья и красоты для женщин, которые хотят сиять. Правильное питание, уход за собой и советы экспертов. Подписывайся, чтобы быть здоровой и красивой каждый день…
👥 60 205
@bzdorov
Будем здоровы
Секреты крепкого здоровья! Реклама: clck.ru/3QqPbH Прайс (коммерция): vk.cc/cUm67m Работаем с BF: clck.ru/3TSJGn гормоны правильное питание диета гармония похудение кал…
👥 43 213 · +702/7д
@Sport_Llfe
Sport Life
Sport Life — твой ежедневный заряд энергии и мотивации. Канал для тех, кто хочет стать сильнее, здоровее и увереннее. Здесь ты найдёшь действенные советы по тренировкам,…
👥 42 413 · +590/7д
@str_body
Гимнастика на каждый день
Гимнастика на каждый день для всех возрастов. Ежедневные упражнения для гибкости, здоровья и бодрости. Простые и эффективные тренировки без спецоборудования. Подходи…
👥 36 981 · +837/7д
@id524806145189_biz
Гармония тела
Гармония тела» — ваш мягкий проводник к здоровью и стройности без жёстких диет и изнуряющих нагрузок. Здесь вы найдёте простые тренировки для дома, которые впишутся в лю…
👥 36 376 · +99/7д
Популярные посты канала «БЕГ»
Друзья, давайте знакомиться!
Специально для любителей циклических видов спорта (бег, трейлраннинг, триатлон, велоспорт, плавание) мы разра…
👁 8 758 просмотров
Жир горит через 40 минут бега? (нет)
Наверняка все слышали сказку про то, что для сжигания жира нам необходимо делать длительное кардио. Д…
👁 8 747 просмотров
Согласны?
👁 8 696 просмотров
Беги на позитиве!
#runrunningПОЗИТИВ #бег #спорт #забег #зож #мотивация
👁 8 693 просмотров
🌺 Весна — время пробуждения! 🌺
Солнце светит ярче, воздух наполняется свежестью, а на душе — лёгкость и предвкушение чего‑то прекрасного! ✨…
👁 8 692 просмотров
Раньше я находил тысячи отговорок, чтобы не идти на пробежку. Устал, нет времени, сегодня не хочется. Но потом я услышал эти слова — и они п…
👁 8 644 просмотров
Эта чудесная женщина из Челябинска - Александра Петровна.
Александре Петровне 86 лет!
«Я привыкла ходить, это дает мне силу. Куда я без с…
👁 8 644 просмотров
Всем Бег!🏃♀️🏃♂️🔥
👁 8 638 просмотров
#runrunningЦИТАТА
👁 8 636 просмотров
Борис Ухов из Рыбинска, 1927 (!!!) года рождения на награждении старшей возрастной категории Бережковского триатлон (80+)
#triathlon #sport…
👁 8 625 просмотров
Утро не просто наступает,
С утра бегут не просто так!
Без бега Жизни не бывает,
Тропа Здоровья- это знак!!!
#бег #спорт #зож
#юмор #трениро…
👁 8 622 просмотров
Всем бег и незабываемых беговых локаций!
👁 8 566 просмотров
ICANMOVE, [30 мар. 2026 в 10:37]
Друзья, в нашем канале в Max мы проводим розыгрыш 🥳
Приз - сертификат в Спортмастер, Спорт-Марафон (на выб…
👁 8 554 просмотров
Бесплатная доставка — для новых подписчиков! 🚚
Одевайтесь на весну: лыжероллеры, кроссовки, беговые костюмы и ещё больше — в Biathlon sports…
👁 8 539 просмотров
Бег - это победа, которая укрепляет веру в себя ✨
Иногда, после работы, когда глаза устают от монитора, а голова - от сложных задач, уляжеш…
👁 8 512 просмотров
«Манн против бёрпи» — так этот челлендж назвал сам спортсмен Манн Шарма. Для этого ему пришлось занять стадион в Нью-Дели больше чем на неде…
👁 8 489 просмотров
Все девушки медленно бегают. Мне кажется, природа это сделала специально, чтобы любую девушку мог догнать любой мужчина. Для размножения. Та…
👁 8 469 просмотров
«Три собаки — и грань между жизнью и смертью»: трагичная история на бегу...
Утро на Кипре, привычный маршрут, размеренный ритм шагов — всё …
👁 8 441 просмотров
Чтобы бегать быстро, нужно учиться бегать медленно!
👁 8 430 просмотров
А вы бежите сегодня?
👁 8 404 просмотров
🏷 Темы и теги
📋 О канале БЕГ
Всё о беге: от первой пробежки до марафона. Дистанции, скорость, подготовка к забегам, советы для новичков и опытных бегунов. Присоединяйся к сообществу, где каждый шаг — к цели.