11.06.2026 07:03
Всего 20 повторений и тело становится лёгким как пёрышко!
Всего 20 повторений и тело становится лёгким как пёрышко!
08.06.2026 10:07
Важное про позвоночник
Диски питаются только через движение. Гибкость переоценена. Важнее крепкие мышцы. Массаж не заменит тренировку, а идеально ровной спины не существует. Главн…
Читать далее →
1 632
09.06.2026 10:06
Приседания - король всех упражнений.
Стройте не просто форму, а внутреннюю опору. Всё начинается с базовых движений.
Читать далее →
1 682
14.06.2026 09:52
Феномен Фёдора Углова: 5 правил хирурга, который оперировал в 100 лет
Фёдор Углов занесён в Книгу рекордов Гиннесса как старейший практикующий хирург в мире. В 98 лет он провёл сл…
Читать далее →
1 313
15.06.2026 07:37
9 гениальных лайфхаков
Забудьте о сложных инструментах и дорогих приспособлениях! В этом видео собраны топ крутых трюков, которые изменят ваш подход к работе по дому. Смотрите до …
Читать далее →
1 098
Другие главы канала «Кунг-фу Шаолиня»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 17.06.2026
Годами работаете с тревогой — а она возвращается? Возможно, вы лечите не то мест…
Глава от 15.06.2026
9 гениальных лайфхаков
Забудьте о сложных инструментах и дорогих приспособления…
Глава от 14.06.2026
Феномен Фёдора Углова: 5 правил хирурга, который оперировал в 100 лет
Фёдор Угл…
Глава от 09.06.2026
Приседания - король всех упражнений.
Стройте не просто форму, а внутреннюю опор…
Глава от 08.06.2026
Важное про позвоночник
Диски питаются только через движение. Гибкость переоцене…
Глава от 05.06.2026
Как исцелить свои внутренние органы!
Глава от 03.06.2026
Знаете, почему вы просыпаетесь уставшим? Это не бессонница. Это ваши биологическ…
Глава от 30.05.2026
Простое упражнение для сосудов 🫀
Легкое, но эффективное упражнение для пальцев …
Глава от 29.05.2026
Пестование жизни
Стремиться к недостижимому и в мыслях мучиться из-за этого — …
Популярные посты канала «Кунг-фу Шаолиня»
Старший брат, младший брат…
Издревле китайцы уважают иерархию. Достаточно вспомнить принцип «сыновней почтительности» 孝 xiào, которым долж…
👁 8 480 просмотров
Смерть боялась прийти за Чаком, поэтому он сам зашел к ней, чтобы попрощаться.
В возрасте 86 лет скончался легендарный актер и мастер боевы…
👁 8 395 просмотров
«1000 листов бумаги»
Цель: Тренировка силы удара. Возьми пачку бумаги (1000 листов) прикрепи к деревянному брусу.
Бумага на уровне талии, …
👁 8 362 просмотров
Авиценна считал одним из самых существенных факторов старения - «усыхание организма». С этим соглашается и современная наука - с возрастом к…
👁 8 280 просмотров
Замок, ломающий ключи
Как мы лишаемся энергии? Есть разные способы ее потери. Но в даосизме самым страшным считается сексуальная практика. …
👁 8 253 просмотров
9 фактов работоспособности мозга
1. С 6 до 7 утра — «окно», когда лучше всего работает долговременная память, вся полученная информация в …
👁 8 227 просмотров
Всем доброй, благополучной, мирной недели! 🙏🏻☯
👁 8 210 просмотров
Важное правило тайцзицюань
Китайцы уподобляли сознание-сердце чистому зеркалу, способному вмещать в себе вещи, оставаясь свободным от них,…
👁 8 174 просмотров
🌸💪🏻
👁 8 124 просмотров
Чувствуете тревогу или упадок сил? Прежде чем хвататься за дела, сделайте три цикла этого упражнения.
Дыхание 4-7-8 🌬️
Методика «4-7-8» —…
👁 8 076 просмотров
Древняя китайская гимнастика от 100 болезней!
👁 8 065 просмотров
Феномен Чуандо Тана: Как выглядеть на 30, когда тебе исполнилось 60
Сингапурский фотограф и бывшая топ-модель Чуандо Тан официально перешаг…
👁 8 043 просмотров
Почему упражнения цигуна могут помочь расслабиться и преодолеть напряженное состояние
Поскольку упражнения цигуна требуют прежде всего созн…
👁 7 812 просмотров
Всем доброй, благополучной, мирной недели! 🙏🏻☯
👁 7 671 просмотров
Укрепление предплечий и кистей
Накручивание гантели на палку
Берется груз (гантели, гири, кирпичи — неважно). Закрепляется на одном конц…
👁 7 579 просмотров
Здоровая спина и крепкая поясница за 4 движения!
✅ Не забудьте сохранить себе и поделиться с друзьями!
👁 7 559 просмотров
Мозгу нужна цель, чтобы не рассыпаться
Когда у человека есть цель, нервная система работает иначе. Появляется направление, а вместе с ним с…
👁 7 335 просмотров
Почему китайские долгожители не жалуются на поджелудочную? Упражнения, которые стоит знать каждому.
Поджелудочная железа — это «серый карди…
👁 7 209 просмотров
О пользе ходьбы
☯ Автор ролика: Асет Кульмагамбетов
👁 7 197 просмотров
Лечебная сила наших рук
Как использовать лечебную силу ваших рук?
На ладонях наших рук есть особые чувствительные точки, соотносящиеся с …
👁 7 139 просмотров
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@economy
🤑 КЭШ - тренды и деньги
Здесь про деньги: тренды, заработок и финансовая грамотность для всех. Разбираем экономику простым языком, делимся актуальными денежными трендами и инструментами. Подписы…
👥 153 728 · +3 776/7д
@rlz_the_kraken
Выпускайте КракенаZ! Новости Россия Путин
Первый патриотический. За Россию! За Путина! Обратная связь: МАХ: https://clck.ru/3R95Mw, https://clck.ru/3REePQ ТГ: https://t.me/rls_the_kraken_bot Канал обо всем в м…
👥 145 640 · -19/7д
@zolotayahozyaika
Гороскоп
Ежедневный гороскоп для всех знаков зодиака: точные прогнозы, астрологические советы и рекомендации от звёзд. Узнайте, что ждёт вас сегодня в любви, карьере и финансах. П…
👥 111 733 · -1 543/7д
@vysokygovorit
Старше Эдды
Погружение в мир скандинавской мифологии, истории викингов и древних саг. Руны, археология и культура Севера — открой тайны Эдды вместе с нами.
👥 92 758 · +1 130/7д
@satyadas_psychology
Сатья Дас | Психология и Саморазвитие
Сатья Дас - специалист по семейным отношениям Регистрация в РКН : https://clck.ru/3UCp35 По рекламе: https://clck.ru/3SZgS7 Менеджеры : https://clck.ru/3TJXnu, https:…
👥 87 758 · +1 443/7д
@pikabu
Пикабу
Официальный канал Пикабу — место, где юмор встречается с мемами, а истории из жизни согревают ламповой атмосферой. Здесь ежедневно публикуются свежие посты: от смешных ка…
👥 82 818 · +1 397/7д
🏷 Темы и теги
📋 О канале Кунг-фу Шаолиня
Путь воина начинается с дисциплины. Канал о древних практиках Шаолиня, философии кунг-фу и самосовершенствовании. Здесь ты найдёшь уроки концентрации, мотивацию для духа и секреты гармонии тела и разума. Подписывайся, чтобы каждый день делать шаг к своей лучшей версии.
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 9,787,335 постам из 201,284 каналов
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.