Спасибо, Док!
Спасибо, Док!
34 858 подписчиков · @spasibo_dok
К каналу →
Посмотрите на свою талию Мы привыкли оценивать лишний вес исключительно перед зеркалом. Но все забывают про то, что жир бывает разным. То, что мы с грустью щипаем на боках это по…
Читать далее →
21 983
Реклама
Что такое Skinny fat или почему худые тоже в зоне риска Вдогонку к прошлому посту. Часто слышу: "Я ношу размер S, весы показывают норму, значит жира у меня нет". В медицине есть …
Читать далее →
22 365

Как выглядит моя аптечка для экстренных ситуаций?

Как выглядит моя аптечка для экстренных ситуаций?

Про базовую домашнюю аптечку мы уже говорили вот тут. А теперь переходим к вещам посерьезнее.

Сегодня про ту самую аптечку, которая в идеале должна лежать в бардачке каждой машины или летать с вами в рюкзаке на активном отдыхе. Это травматическая укладка - здесь нет таблеток от головы или живота. Ее задача спасти жизнь или дотянуть до приезда скорой.

Разбираем содержимое моей сумочки по полочкам (сохраняйте, чтобы собрать такую же):

Экстренная остановка крови (самое важное):

Турникет (крайний слева): Забудьте про розовые резиновые жгуты из старых автомобильных аптечек. Воротковый турникет это самый надежный инструмент, чтобы быстро перекрыть массивное артериальное кровотечение на конечностях.

Израильский бандаж (справа сверху, серо-зеленая упаковка): Индивидуальный перевязочный пакет с аппликатором. Создает мощное и равномерное давление на рану.

Компрессованная марля (по центру, желтая упаковка): Нужна для тампонады. Если рана глубокая, мы туго заполняем полость марлей, чтобы остановить кровь изнутри.

Перевязка и фиксация:

Стерильный и нестерильный бинты: База для закрытия ран и иммобилизации.

Когезивный (самофиксирующийся) бинт: Гениальное изобретение. Липнет сам к себе, не требует завязок, идеально фиксирует повязки и суставы при растяжениях. Очень прочен и легко отрывается руками.

Медицинский пластырь (рулон) и набор бактерицидных пластырей: Для фиксации краев марлевых салфеток и мелких бытовых порезов.

Инструменты и защита спасателя:

Нитриловые перчатки: Главное правило оказания помощи - сначала защити себя от инфекций, передающихся через чужую кровь.

Атравматические тактические ножницы: С тупыми загнутыми концами. Нужны, чтобы за секунды разрезать одежду на пострадавшем и добраться до раны, не проткнув ему кожу.

Обработка ран, ожогов и ушибов:

Хлоргексидин 0.05% (водный): Отличное средство для промывания и обеззараживания.

Гипотермические пакеты «Снежок»: Хлопнул кулаком и пакет стал ледяным. Прикладываем при ушибах, растяжениях и закрытых переломах для снятия отека и боли.

Противоожоговый гель: Специальный гель быстро охлаждает ткани при термических травмах.
Заживляющий гель: Для обработки мелких ссадин.
Гелевые формы содержат анестетик, действуют на рану моментально, создают барьер и влажную среду для более правильного процесса репарации тканей.

Как это все храним?
В специальном раскрывающемся подсумке с эластичными стропами. В стрессовой ситуации вы не должны трясущимися руками рыться в пакете-майке. Всё должно быть закреплено и лежать на своих местах. В быстром доступе.

Соберите такую базу и пусть она вам никогда не пригодится.
Не навреди или главный принцип медицины Фельдшеры и врачи СМП - это люди на передовой. И чаще всего именно им приходится бороться не только с самой болезнью, но и с тем, что в пан…
Читать далее →
21 232
Почему мы стали выше? Вы когда нибудь обращали внимание на рыцарские доспехи в музеях или низкие дверные проемы, потолки в старинных домах/избах? Про то, что так якобы сохраняется…
Читать далее →
19 944
Другие главы канала «Спасибо, Док!»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 19.10.2026
Будущее олимпийское золото или больные суставы к 15 годам? Пару слов о детском …
👁 5 938 просмотров
Глава от 19.10.2026
Cola ZERO (без сахара) помогает худеть лучше, чем вода? В 2016 г ученые взяли 3…
👁 7 411 просмотров
Глава от 19.10.2026
Этот блог я уже Вам рекомендую не в первый раз. Алексей - один из немногих фельд…
👁 7 959 просмотров
Глава от 19.10.2026
Все мы много раз видели машину с красным крестом, проезжающую на красный сигнал …
👁 9 104 просмотров
Глава от 18.10.2026
Что делать, если... Вы чувствуете, что начинаете болеть Я вчера был в гостях на…
👁 13 945 просмотров
Глава от 18.10.2026
Можно и нужно ли "разгонять" лимфу? Заметил, что в соцсетях снова активизировал…
👁 12 389 просмотров
Глава от 17.10.2026
Можно и нужно ли "разгонять" лимфу? Заметил, что в соцсетях снова активизировал…
👁 14 834 просмотров
Глава от 17.10.2026
Почему НЕЛЬЗЯ чистить уши На каждой коробке с ватными палочками мелким шрифтом …
👁 15 814 просмотров
Глава от 16.10.2026
Всё о лактостазе почему грудь нельзя разминать к соску (и как помочь себе дома) …
👁 14 309 просмотров

Популярные посты канала «Спасибо, Док!»

Ооочень дорогой сахар или тайна печени барбарийской утки В сезон простуд с экранов телевизоров на нас смотрит он - французский препарат в б…
👁 24 691 просмотров
Слипнется или нет? Можно ли кушать сладкое перед обедом? Все ж мы слышали об этом в детстве. Десерт нужно было ЗАСЛУЖИТЬ, давясь сначала су…
👁 23 939 просмотров
Бывают ли от жаб бородавки? Вспоминаем наше детство Знаете, визуальное сходство и ассоциативное мышление это очень сильная штука. Особенно …
👁 23 878 просмотров
Мужчинам полезно, а женщинам крайне интересно У нас в культуре писать стоя это незыблемый символ маскулинности. Мальчиков с детства учат по…
👁 23 778 просмотров
Про кефир на ночь: почему эта народная привычка ломает ваш метаболизм Кто из нас не любит бахнуть стаканчик кефира вечерком или перед сном?…
👁 23 487 просмотров
Постом ранее мы разбирали, как спасать сгоревшую кожу. Но лучшее лечение это конечно профилактика. Полки магазинов сейчас завалены кремами и…
👁 23 416 просмотров
Кто придумал мазать ожоги сметаной Ну, что сезон отпусков, пляжей, а значит и солнечных ожогов официально открыт?) А откуда вообще взялась…
👁 23 223 просмотров
Какова вероятность, что у меня найдут рак? Тема всегда животрепещущая, но лучше все таки ее освещать, чем бояться и замалчивать? Вот и я та…
👁 23 220 просмотров
Что такое EDC-аптечка и почему я ношу её с собой каждый день. Кажется, что аптечка это что-то для машины, дачи или активного отдыха. Но вед…
👁 23 180 просмотров
Можно ли полностью вылечится от аллергии? (Большой разбор) Если вы думаете, что аллергия это как цвет глаз, с которым либо рождаются, либо …
👁 22 448 просмотров
Что такое Skinny fat или почему худые тоже в зоне риска Вдогонку к прошлому посту. Часто слышу: "Я ношу размер S, весы показывают норму, зн…
👁 22 365 просмотров
Посмотрите на свою талию Мы привыкли оценивать лишний вес исключительно перед зеркалом. Но все забывают про то, что жир бывает разным. То,…
👁 21 983 просмотров
Как понять, что вам нужны антибиотики? Краткое руководство к действию У меня четвертый день простуды. Температура держится, кашель усиливае…
👁 21 390 просмотров
Не навреди или главный принцип медицины Фельдшеры и врачи СМП - это люди на передовой. И чаще всего именно им приходится бороться не только…
👁 21 232 просмотров
У меня высокое давление Что положить под язык и как не сделать еще хуже Итак, вы почувствовали, что у вас давление. Обычно в этот момент в …
👁 21 105 просмотров
Мой давний знакомый, который уже долгое время ведет блог в телеграм «Заметки медика», многие наверное слышали, теперь тоже в макс. Для тех,…
👁 20 662 просмотров
Про плацебо и великую силу веры Пост будет не совсем про науку. Точнее, про нее, но немного с другой стороны. Все эти популярные "ноотропы…
👁 20 455 просмотров
Если человеку внезапно стало плохо Как за 1 минуту распознать инсульт (и почему время здесь важнее всего) В нашей культуре в таких случаях …
👁 20 126 просмотров
Что делать если... Вы очень глубоко и нестандартно порезались Понятное дело, что нужно вызывать скорую или ехать в травмпункт, все зависит …
👁 20 054 просмотров
Почему мы стали выше? Вы когда нибудь обращали внимание на рыцарские доспехи в музеях или низкие дверные проемы, потолки в старинных домах/…
👁 19 944 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@martynovevgueni
ЗдравКонтроль
Первый медицинский на МАКС! Канал для тех, у кого есть полис ОМС Аудитория проекта в МАКС и Телеграм 1 млн.+ Защита прав пациентов и врачей. Официальный канал проекта «З…
👥 178 201 · +2 660/7д
@biohakrs
Биохакеры Здоровье Биохакинг
Наконец-то нормальный канал про биохакинг, а не это вот всё. Здоровье биохакинг витамин D3 магний цинк витамин C витамин B омега-3 мозг стресс кортизол эндорфин анализы…
👥 116 008
@zakup_control
Контрольная закупка, здоровье, питание, биохакинг, продукты
Канал для жертв продуктовой рекламы. Рассказываем о полном г%вне, лежащем на полках магазинов и о том, как в этой свалке выбрать что-то стоящее По всем вопросам: https:/…
👥 107 367
@VCqzTTSV4MUwMzBi
Будь Здоров💊 Домашний доктор
Подписаны 27 ваших друзей Ваше здоровье в Ваших руках, будьте здоровы Для связи: https://vk.cc/cSHRpx
👥 102 274
@daryasemm
Рыжий фермер
Про здоровье https://max.ru/pro_zdorovie_daryasemm Сотрудничество https://max.ru/u/f9LHodD0cOInUj5F4lzIpkRjmPMFOUikIgHqt7LHsVP24mx88VKeSmFzWS0
👥 95 364 · +2 918/7д
@sovremeniypensioner
Кузница Здоровья
Советы и рецепты для вашего здоровья Хотите укрепить иммунитет, наладить питание и избавиться от вредных привычек? «Кузница Здоровья» — это ваш проводник в мир природ…
👥 87 057
🏷 Темы и теги
#доказательная медицина #правильное питание #советы врача #спасибо док #медицина #здоровье #Здоровье
📋 О канале Спасибо, Док!
Берегу ваше здоровье. Выкидываю из медицины пафос и пишу понятные рекомендации. Разбираю современные исследования.

Cотрудничество: https://iimax.ru/DenVaiz
https://clck.ru/3URtZa
https://iimax.ru/Alena_Protasovva


maxframe.ru
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 18,329,455 постам из 204,687 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Спасибо, Док!» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.