01.09.2026 14:00
Пропотей хорошенько, чтобы вышла вся зараза и токсины!
Пропотей хорошенько, чтобы вышла вся зараза и токсины!
Каждый из нас хоть раз слышал эту фразу при простуде и походе в баню)
Бане вообще частенько приписывают магические оздоровительные свойства. Баня это наша культура, наш быт и душа в каком то смысле. Я ее тоже обожаю и жить без нее не могу. Но рассматриваю ее только как источник досуга и расслабления. Есть в этом что то медитативное. А вот с медицинской точки зрения, как вы уже поняли, тут есть о чем потолковать.
Есть мнение, что вместе с потом из тела уходит вся грязь и болезнь. Пот на 99% состоит из воды, а его единственная задача это охлаждать тело. Данные таковы, что через пот выводится менее 1% токсичных веществ. И всего то. За настоящую очистку организма от токсинов круглосуточно отвечают только печень и почки.
В целом надо сказать, что наука обожает баню, но только для здоровых людей. Регулярные походы в парную работают как отличная кардиотренировка. Масштабное исследование (4000 человек), опубликованное в JAMА, показало, что у здоровых людей, посещающих сауну 2-3 раза в неделю, риск внезапной остановки сердца снижается на 22%. Жар тренирует сосуды, заставляя их расширяться и сохранять эластичность.
Но вот если вы заболели, то баня превращается для тела в настоящее выживалово в экстремальных условиях. Оно начинает испытывать сильнейший кардио-респираторный стресс.
А если у вас и вовсе температура, организм и так работает на пределе, пытаясь отдать лишнее тепло! Запирая его в раскаленной парной, вы провоцируете обезвоживание и нагрузку на сердце. Вирус от этого не сварится, а вот вы рискуете уехать в больницу с гипертоническим кризом.
Именно поэтому кутаться во время лихорадки строго запрещено!
Именно поэтому надо во время болезни постоянно пить жидкость, т.к. наша с вами задача дать почкам достаточный объем воды, чтобы они могли нормально отфильтровать кровь и вывести отходы жизнедеятельности вирусов как можно быстрее!
Дайте организму поболеть и в это время отложите все дела. Он должен сконцентрировать все силы исключительно на болезни. В противном случае срок выздоровления кратно продлится, вплоть до осложнений.
Подписаться на Спасибо, Док!
Каждый из нас хоть раз слышал эту фразу при простуде и походе в баню)
Бане вообще частенько приписывают магические оздоровительные свойства. Баня это наша культура, наш быт и душа в каком то смысле. Я ее тоже обожаю и жить без нее не могу. Но рассматриваю ее только как источник досуга и расслабления. Есть в этом что то медитативное. А вот с медицинской точки зрения, как вы уже поняли, тут есть о чем потолковать.
Есть мнение, что вместе с потом из тела уходит вся грязь и болезнь. Пот на 99% состоит из воды, а его единственная задача это охлаждать тело. Данные таковы, что через пот выводится менее 1% токсичных веществ. И всего то. За настоящую очистку организма от токсинов круглосуточно отвечают только печень и почки.
В целом надо сказать, что наука обожает баню, но только для здоровых людей. Регулярные походы в парную работают как отличная кардиотренировка. Масштабное исследование (4000 человек), опубликованное в JAMА, показало, что у здоровых людей, посещающих сауну 2-3 раза в неделю, риск внезапной остановки сердца снижается на 22%. Жар тренирует сосуды, заставляя их расширяться и сохранять эластичность.
Но вот если вы заболели, то баня превращается для тела в настоящее выживалово в экстремальных условиях. Оно начинает испытывать сильнейший кардио-респираторный стресс.
А если у вас и вовсе температура, организм и так работает на пределе, пытаясь отдать лишнее тепло! Запирая его в раскаленной парной, вы провоцируете обезвоживание и нагрузку на сердце. Вирус от этого не сварится, а вот вы рискуете уехать в больницу с гипертоническим кризом.
Именно поэтому кутаться во время лихорадки строго запрещено!
Именно поэтому надо во время болезни постоянно пить жидкость, т.к. наша с вами задача дать почкам достаточный объем воды, чтобы они могли нормально отфильтровать кровь и вывести отходы жизнедеятельности вирусов как можно быстрее!
Дайте организму поболеть и в это время отложите все дела. Он должен сконцентрировать все силы исключительно на болезни. В противном случае срок выздоровления кратно продлится, вплоть до осложнений.
Подписаться на Спасибо, Док!