Спасибо, Док!
Спасибо, Док!
34 833 подписчиков · @spasibo_dok
К каналу →
Будущее олимпийское золото или больные суставы к 15 годам? Пару слов о детском спорте. Отдать ребенка в спортивную секцию чуть ли не с пеленок и стараться выжимать из него медали…
Читать далее →
10 636
Реклама
Что делать, если... Вы чувствуете, что начинаете болеть Я вчера был в гостях на юбилее, а сегодня начал чихать и потекло из носа. Спустя с десяток использованных салфеток таки пон…
Читать далее →
9 375

Все боятся онкологии, а умирают от инфаркта В этой фразе вся суть нашей психологии. Слово рак пугает до чертиков, пото

Все боятся онкологии, а умирают от инфаркта

В этой фразе вся суть нашей психологии.

Слово рак пугает до чертиков, потому что оно звучит как приговор.

Но тот же самый человек годами спокойно живет с давлением 145 на 90, курит, недосыпает и отмахивается от высокого холестерина в анализах. Ведь забитые сосуды и гипертония не болят до самого конца. Они кажутся скучной бытовухой, которая есть у каждого второго соседа.

Главный убийца на планете вовсе не онкология, а сердечно-сосудистые болезни. Инфаркты и инсульты уносят около 18 миллионов жизней в год. Это треть всех смертей в мире и почти в два раза больше, чем от всех видов рака вместе взятых.

Мы боимся тигра в кустах, но в упор не замечаем поезд, который едет прямо на нас. Опухоль пугает тем, что кажется слепой и непредсказуемой лотереей.

А вот свой инфаркт мы чаще всего годами терпеливо строим собственными руками.

Держите в узде давление.
Знайте свой уровень плохого холестерина.
Больше ходите пешком.
Не бросайте препараты, если их назначил врач.

Это подарит лишние 20 лет здоровой жизни рядом с близкими.

Подписаться на Спасибо, Док
Эффективность любого лечения снижается, если ежедневно употреблять вредную еду. Сегодня у нас есть доступ к любым знаниям и огромному выбору продуктов. Но люди продолжают кормить …
Читать далее →
5 185
Вас укачивает даже от просмотра этого видео? Вы можете так же! Посмотрите, что вытворяет на тренажере эта юная гимнастка. Обычного человека замутило бы уже на десятой секунде, а …
Читать далее →
3 908
Другие главы канала «Спасибо, Док!»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 20.10.2026
Вас укачивает даже от просмотра этого видео? Вы можете так же! Посмотрите, что…
👁 3 908 просмотров
Глава от 20.10.2026
Эффективность любого лечения снижается, если ежедневно употреблять вредную еду. …
👁 5 185 просмотров
Глава от 20.10.2026
Что делать, если... Вы чувствуете, что начинаете болеть Я вчера был в гостях на…
👁 9 375 просмотров
Глава от 19.10.2026
Будущее олимпийское золото или больные суставы к 15 годам? Пару слов о детском …
👁 10 636 просмотров
Глава от 19.10.2026
Cola ZERO (без сахара) помогает худеть лучше, чем вода? В 2016 г ученые взяли 3…
👁 11 066 просмотров
Глава от 19.10.2026
Этот блог я уже Вам рекомендую не в первый раз. Алексей - один из немногих фельд…
👁 11 201 просмотров
Глава от 19.10.2026
Все мы много раз видели машину с красным крестом, проезжающую на красный сигнал …
👁 12 328 просмотров
Глава от 18.10.2026
Что делать, если... Вы чувствуете, что начинаете болеть Я вчера был в гостях на…
👁 15 687 просмотров
Глава от 18.10.2026
Можно и нужно ли "разгонять" лимфу? Заметил, что в соцсетях снова активизировал…
👁 13 796 просмотров

Популярные посты канала «Спасибо, Док!»

Ооочень дорогой сахар или тайна печени барбарийской утки В сезон простуд с экранов телевизоров на нас смотрит он - французский препарат в б…
👁 24 691 просмотров
Слипнется или нет? Можно ли кушать сладкое перед обедом? Все ж мы слышали об этом в детстве. Десерт нужно было ЗАСЛУЖИТЬ, давясь сначала су…
👁 23 939 просмотров
Бывают ли от жаб бородавки? Вспоминаем наше детство Знаете, визуальное сходство и ассоциативное мышление это очень сильная штука. Особенно …
👁 23 878 просмотров
Мужчинам полезно, а женщинам крайне интересно У нас в культуре писать стоя это незыблемый символ маскулинности. Мальчиков с детства учат по…
👁 23 778 просмотров
Про кефир на ночь: почему эта народная привычка ломает ваш метаболизм Кто из нас не любит бахнуть стаканчик кефира вечерком или перед сном?…
👁 23 487 просмотров
Постом ранее мы разбирали, как спасать сгоревшую кожу. Но лучшее лечение это конечно профилактика. Полки магазинов сейчас завалены кремами и…
👁 23 416 просмотров
Кто придумал мазать ожоги сметаной Ну, что сезон отпусков, пляжей, а значит и солнечных ожогов официально открыт?) А откуда вообще взялась…
👁 23 223 просмотров
Какова вероятность, что у меня найдут рак? Тема всегда животрепещущая, но лучше все таки ее освещать, чем бояться и замалчивать? Вот и я та…
👁 23 220 просмотров
Что такое EDC-аптечка и почему я ношу её с собой каждый день. Кажется, что аптечка это что-то для машины, дачи или активного отдыха. Но вед…
👁 23 180 просмотров
Как выглядит моя аптечка для экстренных ситуаций? Про базовую домашнюю аптечку мы уже говорили вот тут. А теперь переходим к вещам посерьез…
👁 22 699 просмотров
Можно ли полностью вылечится от аллергии? (Большой разбор) Если вы думаете, что аллергия это как цвет глаз, с которым либо рождаются, либо …
👁 22 448 просмотров
Что такое Skinny fat или почему худые тоже в зоне риска Вдогонку к прошлому посту. Часто слышу: "Я ношу размер S, весы показывают норму, зн…
👁 22 365 просмотров
Посмотрите на свою талию Мы привыкли оценивать лишний вес исключительно перед зеркалом. Но все забывают про то, что жир бывает разным. То,…
👁 21 983 просмотров
Как понять, что вам нужны антибиотики? Краткое руководство к действию У меня четвертый день простуды. Температура держится, кашель усиливае…
👁 21 390 просмотров
Не навреди или главный принцип медицины Фельдшеры и врачи СМП - это люди на передовой. И чаще всего именно им приходится бороться не только…
👁 21 232 просмотров
У меня высокое давление Что положить под язык и как не сделать еще хуже Итак, вы почувствовали, что у вас давление. Обычно в этот момент в …
👁 21 143 просмотров
Мой давний знакомый, который уже долгое время ведет блог в телеграм «Заметки медика», многие наверное слышали, теперь тоже в макс. Для тех,…
👁 20 662 просмотров
Про плацебо и великую силу веры Пост будет не совсем про науку. Точнее, про нее, но немного с другой стороны. Все эти популярные "ноотропы…
👁 20 455 просмотров
Если человеку внезапно стало плохо Как за 1 минуту распознать инсульт (и почему время здесь важнее всего) В нашей культуре в таких случаях …
👁 20 251 просмотров
Что делать если... Вы очень глубоко и нестандартно порезались Понятное дело, что нужно вызывать скорую или ехать в травмпункт, все зависит …
👁 20 119 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@martynovevgueni
ЗдравКонтроль
Первый медицинский на МАКС! Канал для тех, у кого есть полис ОМС Аудитория проекта в МАКС и Телеграм 1 млн.+ Защита прав пациентов и врачей. Официальный канал проекта «З…
👥 178 587 · +2 587/7д
@biohakrs
Биохакеры Здоровье Биохакинг
Наконец-то нормальный канал про биохакинг, а не это вот всё. Здоровье биохакинг витамин D3 магний цинк витамин C витамин B омега-3 мозг стресс кортизол эндорфин анализы…
👥 116 008
@zakup_control
Контрольная закупка, здоровье, питание, биохакинг, продукты
Канал для жертв продуктовой рекламы. Рассказываем о полном г%вне, лежащем на полках магазинов и о том, как в этой свалке выбрать что-то стоящее По всем вопросам: https:/…
👥 107 367
@VCqzTTSV4MUwMzBi
Будь Здоров💊 Домашний доктор
Подписаны 27 ваших друзей Ваше здоровье в Ваших руках, будьте здоровы Для связи: https://vk.cc/cSHRpx
👥 102 274
@daryasemm
Рыжий фермер
Про здоровье https://max.ru/pro_zdorovie_daryasemm Сотрудничество https://max.ru/u/f9LHodD0cOInUj5F4lzIpkRjmPMFOUikIgHqt7LHsVP24mx88VKeSmFzWS0
👥 95 650 · +3 147/7д
@sovremeniypensioner
Кузница Здоровья
Советы и рецепты для вашего здоровья Хотите укрепить иммунитет, наладить питание и избавиться от вредных привычек? «Кузница Здоровья» — это ваш проводник в мир природ…
👥 87 057
🏷 Темы и теги
#доказательная медицина #правильное питание #советы врача #спасибо док #медицина #здоровье #Здоровье
📋 О канале Спасибо, Док!
Берегу ваше здоровье. Выкидываю из медицины пафос и пишу понятные рекомендации. Разбираю современные исследования.

Cотрудничество: https://iimax.ru/DenVaiz
https://clck.ru/3URtZa
https://iimax.ru/Alena_Protasovva


maxframe.ru
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 18,376,551 постам из 204,712 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Спасибо, Док!» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.