Утренняя гимнастика
🟢 Улучшаем мозговое кровоснабжение!
🏃♂️➡️ Гимнастика на каждый день
Читать далее →
ПОСМОТРИ, как сейчас выглядят мои волосы 😍
Причем раньше моя солома на голове смотрелась просто ужасно 🤢
Я сходила к тpиxòлoгy, она выписала мне восстанавливающую cывopoткy с биот…
Читать далее →
Упражнение «затылочный валик»
Это очень мягкая растяжка, которая используется монахами, чтобы снять напряжение с шеи. С
Упражнение «затылочный валик»
Это очень мягкая растяжка, которая используется монахами, чтобы снять напряжение с шеи. Сверните полотенце валиком. Положите его под основание черепа.
➡️ Откиньте голову назад и полностью расслабьтесь. Оставайтесь в этом положении 10 минут, если не испытываете болезненных ощущений. Делайте это упражнение после тяжёлого рабочего дня, чтобы освежить голову и снять напряжение с мышц шеи.
🏃♂️➡️ Гимнастика на каждый день
Простое упражнение на каждый день
Вы перестанете стареть ‼️
🏃♂️➡️ Гимнастика на каждый день
Читать далее →
🍁Конец панике поделки в школу/садик за 5 минут — без стресса и нервов?
💡 1000+ готовых идей для школы и сада в канале ДЕТСКИЕ ПОДЕЛКИ! От простых за 5 минут до тематических хитов…
Читать далее →